ಕೂತಲ್ಲಿ ನಿಂತಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬಾರಿ ಆಕಳಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಈ ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು, ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಬೇಡ

ಆಕಳಿಕೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ವಿಷಯ. ಆಕಳಿಸುವಾಗ ನಾವು ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ದೀರ್ಘವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆಕಳಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆಕಳಿಕೆಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು.

Rakesh Nayak Manchi
|

Updated on: Feb 25, 2023 | 7:30 AM

Health tips Does yawning come while listening to a lesson while working these diseases may be a symptom do not neglect

ದಣಿವಾದಾಗ ಅಥವಾ ನಿದ್ದೆ ಬಂದಾಗ ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆಕಳಿಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ರಿಂದ 19 ಬಾರಿ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಲೀಪ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಪ್ರಕಾರ, ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಆಕಳಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಬಾರಿ ಆಕಳಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆಯು ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಡಿಕಲ್ ನ್ಯೂಸ್ ಟುಡೇ ಪ್ರಕಾರ, ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಕೆ ಕೂಡ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

1 / 8
Health tips Does yawning come while listening to a lesson while working these diseases may be a symptom do not neglect

ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಸಹಜತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಅತಿಯಾದ ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯಂತಹ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆ ಕೂಡ ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

2 / 8
Health tips Does yawning come while listening to a lesson while working these diseases may be a symptom do not neglect

ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮರುದಿನ ನೀವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿರುವಿರಿ. ಆಗ ಅವರು ತುಂಬಾ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ. (ಫೋಟೋ: Getty Images)

3 / 8
Health tips Does yawning come while listening to a lesson while working these diseases may be a symptom do not neglect

ಮಧುಮೇಹ: ಆಕಳಿಕೆಯು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಿಂದಾಗಿ ಆಕಳಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

4 / 8
Health tips Does yawning come while listening to a lesson while working these diseases may be a symptom do not neglect

ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ: ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರಿಂದಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ರಾತ್ರಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ತುಂಬಾ ಸುಸ್ತಾಗಿ ಮರುದಿನ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ರೋಗದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅದರ ಅರಿವೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

5 / 8
Health tips Does yawning come while listening to a lesson while working these diseases may be a symptom do not neglect

ನಾರ್ಕೊಲೆಪ್ಸಿ: ನಾರ್ಕೊಲೆಪ್ಸಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು. ಈ ರೋಗದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ದಿನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ತುಂಬಾ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ. (ಫೋಟೋ: iStock)

6 / 8
Health tips Does yawning come while listening to a lesson while working these diseases may be a symptom do not neglect

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ: ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವನು ಒಮ್ಮೆ ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಮತ್ತೆ ಮಲಗಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಜನರು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ತುಂಬಾ ಆಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ. (ಫೋಟೋ: Getty Images)

7 / 8
Health tips Does yawning come while listening to a lesson while working these diseases may be a symptom do not neglect

ಹೃದ್ರೋಗ: ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಾಗಸ್ ನರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅತಿಯಾದ ಆಕಳಿಕೆಯು ಹೃದಯದ ಸುತ್ತ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. (ಫೋಟೋ: Getty Images)

8 / 8
Follow us
ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ತಲಾ 3 ಲಕ್ಷ ರೂ. ನೀಡುವ ಪ್ರಕಟಣೆ
ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ತಲಾ 3 ಲಕ್ಷ ರೂ. ನೀಡುವ ಪ್ರಕಟಣೆ
ವಾರಾಣಸಿಯಲ್ಲಿ 70 ವರ್ಷಗಳ ಬಳಿಕ ತೆರೆದ ಸಿದ್ಧೇಶ್ವರ ಮಹಾದೇವ ದೇಗುಲ
ವಾರಾಣಸಿಯಲ್ಲಿ 70 ವರ್ಷಗಳ ಬಳಿಕ ತೆರೆದ ಸಿದ್ಧೇಶ್ವರ ಮಹಾದೇವ ದೇಗುಲ
ಶರಣಾದ ನಕ್ಸಲರಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನ್ಯಾಯ ಒದಗಿಸಲಾಗುವುದು: ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ
ಶರಣಾದ ನಕ್ಸಲರಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನ್ಯಾಯ ಒದಗಿಸಲಾಗುವುದು: ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ
ವಿಶಾಖಪಟ್ಟಣದ ದಾರಿಯುದ್ಧಕ್ಕೂ ಮೋದಿಗೆ ಹೂವಿನ ಸುರಿಮಳೆ
ವಿಶಾಖಪಟ್ಟಣದ ದಾರಿಯುದ್ಧಕ್ಕೂ ಮೋದಿಗೆ ಹೂವಿನ ಸುರಿಮಳೆ
ಡಿವೈಎಸ್​ಪಿಯ ಆ ವರ್ತನೆ ಕಂಡು ಶಾಕ್ ಆಯ್ತು... ಕಣ್ಣೀರಿಟ್ಟ ಮಹಿಳೆ
ಡಿವೈಎಸ್​ಪಿಯ ಆ ವರ್ತನೆ ಕಂಡು ಶಾಕ್ ಆಯ್ತು... ಕಣ್ಣೀರಿಟ್ಟ ಮಹಿಳೆ
ಮಹಾಕುಂಭದ ವಿಶೇಷ ಹಾಡು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ಕೇಂದ್ರ ಸಚಿವ ಅಶ್ವಿನಿ ವೈಷ್ಣವ್
ಮಹಾಕುಂಭದ ವಿಶೇಷ ಹಾಡು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ಕೇಂದ್ರ ಸಚಿವ ಅಶ್ವಿನಿ ವೈಷ್ಣವ್
ಠಾಣೆಯ ರೂಂ ಕ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿ ನನ್ನ ಮೈಕೈ ಮುಟ್ಟಿ.. ಸಂತ್ರಸ್ತೆ ಕಣ್ಣೀರ ಮಾತು
ಠಾಣೆಯ ರೂಂ ಕ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿ ನನ್ನ ಮೈಕೈ ಮುಟ್ಟಿ.. ಸಂತ್ರಸ್ತೆ ಕಣ್ಣೀರ ಮಾತು
ಗಾಂಧಿ ಭಾರತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ; ಹಿಂದಿನ ಕೆಲಸವನ್ನೇ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ: ಸಚಿವ
ಗಾಂಧಿ ಭಾರತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ; ಹಿಂದಿನ ಕೆಲಸವನ್ನೇ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ: ಸಚಿವ
ಪೊಲೀಸ್ ಠಾಣೆಯ ಚಪಲಚೆನ್ನಿಗರಾಯ ರಾಮಚಂದ್ರಪ್ಪನ ಕರಾಳ ಮುಖ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟ ಮಹಿಳೆ
ಪೊಲೀಸ್ ಠಾಣೆಯ ಚಪಲಚೆನ್ನಿಗರಾಯ ರಾಮಚಂದ್ರಪ್ಪನ ಕರಾಳ ಮುಖ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟ ಮಹಿಳೆ
ಸಿಎಂ ಮುಂದೆ ಶರಣಾದ ಬಳಿಕ ನಕ್ಸಲ್​ ನಾಯಕಿ ಹೇಳಿದ್ದೇನು?
ಸಿಎಂ ಮುಂದೆ ಶರಣಾದ ಬಳಿಕ ನಕ್ಸಲ್​ ನಾಯಕಿ ಹೇಳಿದ್ದೇನು?