ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆದಿದ್ದಿರಾ? ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ? ಈ 5 ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಇಂದೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಯುವುದು ಒಂದು ಸಂತೋಷಕರ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದೆ ಮಳೆಗಾಲವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒದ್ದೆಯಾದ ನಂತರ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಡುವೆ ಅನುಸರಿಸಲು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೀರುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಒದ್ದೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು 5 ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಮಸಾಲಾ ಚಹಾ: ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಆಯ್ಕೆ, ಮಸಾಲಾ ಚಾಯ್ ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕಾಫಿ: ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಸಾಲಾ ಕಾಫಿ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಬಿಸಿ ನಿಂಬೆ ನೀರು: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಬಿಸಿ ನಿಂಬೆ ನೀರು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಶಾಟ್: ಶುಂಠಿ, ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಜಿಂಜರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು: ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು-ನಿಲುಗಡೆ ಪರಿಹಾರ, ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್, ಆಂಟಿ-ಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಕಾಲೋಚಿತ ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಸಂಧಿವಾತ: ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೀಲು ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ಪರಿಹಾರ

ನೆನಪಿಡಿ, ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆದ ಬಳಿಕ ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಿಸಿ ನಂತರ ಈ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬೆಚ್ಚಗೆ ಇರಿ, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಮಾನ್ಸೂನ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುದ್ದಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್​ ಮಾಡಿ: 

Published On - 7:10 pm, Wed, 12 July 23