Relationship: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಅಸೂಯೆಯೇ? ಅದರಿಂದ ಹೊರ ಬರಲು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

ತಿಳಿವಳಿಕೆ, ನಂಬಿಕೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯೇ ಪ್ರೀತಿಯ ಅಡಿಪಾಯ, ಒಂದೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೇಲು-ಕೀಳು ಅಥವಾ ಅಸೂಯೆ ಎಂಬುದು ಬಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಮೂಡುವುದು. ಒಂದೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಅಸೂಯೆ ಮೂಡಿದರೂ ಕೂಡ ಅದರಿಂದ ಹೊರ ಬರಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಲೇಬೇಕು, ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ಭಾವನೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಬದಲಾಗುವವು ಆದರೆ ಎಂದೂ ಸಂಗಾತಿ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ಎಂದು ಜೀವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಈ ಅಸೂಯೆ ಎನ್ನುವ ಕಪ್ಪುಚುಕ್ಕೆ ಏಕೆ?
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು
1. ಅಸೂಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ
ಅಸೂಯೆ ಭಾವನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು, ಆದರೆ ಆ ಭಾವನೆ ಬರಲು ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

2. ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಹಾಗೆಯೇ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತು ಮಾತನಾಡಿ.

3. ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತು ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗಬಹುದು, ಸ್ಪಷ್ಟ ತಿಳಿವಳಿಕೆಗಾಗಿ ನಿಮಗಾಗುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುರಿತು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ, ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಬನ್ನಿ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿ: Relationship Tips: ಕೃತಜ್ಞತಾ ಭಾವ ಸಂಗಾತಿ ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

4. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಿಂತ ಕೀಳರಿಮೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರ ಎಂದರ್ಥ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ಎಂದಾಗ ಯಾಕೀ ಹೋಲಿಕೆ.
ಆ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

5. ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
ಅಸೂಯೆಯು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟೇ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಿದರೂ, ಸಮತೋಲಿತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ತರುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

6. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಉತ್ತಮ ವಿಷಯಗಳತ್ತ ಬದಲಾಯಿಸಿ
ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ತೂಗಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಉತ್ತಮ ವಿಷಯಗಳತ್ತ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹಠಾತ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಒಳಗಾಗದಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲಾ ತಜ್ಞರು ನೀಡುವ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ.

7. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಯಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ,ಗೆಳತಿಯೇ ಹೊರತು ಎಂದೂ ಶತ್ರುವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ