Yellow Teeth: ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲನ್ನು ಹಳದಿಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಿವು

ಮುತ್ತಿನ ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕೆನ್ನುವುದು ಎಲ್ಲರ ಆಸೆ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದರೂ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಲ್ಲುಗಳ ಈ ಬಣ್ಣವು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಿಳುಪು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದಿನನಿತ್ಯ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಆಹಾರದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಟೀ, ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಣ್ಣವೇ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಯ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬದಲಿಗೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ರೆಡ್ ವೈನ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲು ಹುಳುಕಾಗಬಹುದು. ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಆ್ಯಸಿಡ್ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದು ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

Also Read: Blood Moon – ಈ ಬಾರಿ ಅಪರೂಪದ ಬ್ಲಡ್ ಮೂನ್ ನೋಡಿಬಿಡಿ! ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದ ನೋಡಲು ಮತ್ತೆ 24 ವರ್ಷ ಕಾಯಬೇಕು

ಜೀವನಶೈಲಿ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ