ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು; ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ,
ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಂತಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅವು
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವೂ ಹೌದು. ಅವು ಪೆಕ್ಟಿನ್
ಫೈಬರ್ನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೆಟ್ಟ
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ
ಸೇರಿಸಬಹುದು.