Summer Health: ಬಿಸಿಲಿನ ಹೊಡೆತದಿಂದ ಹೈರಾಣಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಹಾರ ಒಳ್ಳೆಯದು? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ

Heat Stroke | Summer Foods: ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನ ಶಾಖದ ಹೊಡೆತ ಜೋರಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ‘ಹೀಟ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್’ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಬಿಸಿಲಿನ ಹೊಡೆತದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಎದ್ದು ನಿಂತಾಗ ಹಗುರವಾದ ಭಾವನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಒಣಗಿದ ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ, ತಲೆನೋವು, ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸೆಳೆತ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು. ಇದರಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ನಾವು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರದ ಮೊರೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಅವು ಯಾವೆಲ್ಲಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ.