ಕೊರೊನಾ ಇದೆಯಾ ಮನೇಲೇ 6 ನಿಮಿಷದ ವಾಕ್‌ ಟೆಸ್ಟ್‌ ಮಾಡಿ: ಡಾ. ರವಿ
ಕೊರೊನಾ ಇದೆಯಾ ಮನೇಲೇ 6 ಮಿನಟ್‌ ವಾಕ್‌ ಟೆಸ್ಟ್‌ ಮಾಡಿ: ಡಾ. ರವಿ

ಕೊರೊನಾ ಇದೆಯಾ ಮನೇಲೇ 6 ನಿಮಿಷದ ವಾಕ್‌ ಟೆಸ್ಟ್‌ ಮಾಡಿ: ಡಾ. ರವಿ

ಸಾಧು ಶ್ರೀನಾಥ್​

Updated on: Apr 27, 2021 | 5:49 PM

ಹೊಟ್ಟೆ ಕೆಳಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಮಲಗಿದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಶನ್ 8 to 10 ಪರ್ಸೆಂಟ್ ಇಂಪ್ರೂ ಆಗುತ್ತೆ. ಹೀಗೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಿಂದ ಎರಡು ಗಂಟೆ ಮಲಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಜನ್ ಲೆವಲ್ ಇಂಪ್ರೂವ್‌ ಆಗುತ್ತೆ. ಇದು ಸೈಂಟಿಫಿಕಲಿ ಪ್ರೂವ್‌ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ಡಾ.ರವಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಕೊರೊನಾ ಬಂದವರು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಕ್ಸಿಜನ್‌ ಪ್ರಮಾಣ ಚೆಕ್‌ ಮಾಡಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಿಕ್ಸ್‌ ಮಿನಟ್‌ ಅಂದ್ರೆ ಆರು ನಿಮಿಷದ ವಾಕ್‌ ಟೆಸ್ಟ್‌ ಮಾಡಿ. ಆಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಜನ್‌ ಪ್ರಮಾಣ ಕಮ್ಮಿಯಾದ್ರೆ ಮಾತ್ರ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಬನ್ನಿ. ಇಲ್ಲವಾದ್ರೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಅವಶ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಡಾ. ರವಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ ಕೆಳಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಮಲಗಿದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಶನ್ 8 to 10 ಪರ್ಸೆಂಟ್ ಇಂಪ್ರೂ ಆಗುತ್ತೆ. ಹೀಗೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಿಂದ ಎರಡು ಗಂಟೆ ಮಲಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಜನ್ ಲೆವಲ್ ಇಂಪ್ರೂವ್‌ ಆಗುತ್ತೆ. ಇದು ಸೈಂಟಿಫಿಕಲಿ ಪ್ರೂವ್‌ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ಡಾ.ರವಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
(Corona patients can conduct a 6 minute walk test at home Dr Ravi)

Follow Us
sadhu srinath

ಭಾರತೀಯ ವಿದ್ಯಾ ಭವನದಲ್ಲಿ 1995ರಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿ ಬಳಿಕ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮದಲ್ಲಿ 29 ವರ್ಷದ ಅನುಭವ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ 14 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ. ಹಾಗಾಗಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾಧ್ಯಮದ ನಾಡಿಮಿಡಿತ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಲ್ಲೆ. ಭವಿಷ್ಯವೂ ಇದೇ ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾಧ್ಯಮ! ಬಯಲು ಸೀಮೆಯಿಂದ ಬಂದವನು. 3 ದಶಕಗಳಿಂದ ಬೆಂಗಳೂರು ವಾಸಿ, ಮೂಲ ಶಿಡ್ಲಘಟ್ಟ. ಪೊಲೀಸ್​ ನ್ಯೂಸ್​​ ಪತ್ರಿಕೆ ಮೂಲಕ ವೃತ್ತಿ ಜೀವನ ಆರಂಭ. ಆಕಾಶವಾಣಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಪತ್ರಕರ್ತ. ಆನಂತರ ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ ದಿನ ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ 10 ವರ್ಷ ಹಿರಿಯ ಉಪಸಂಪಾದಕ. ಕಾಲೇಜು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್​​ ಆಲ್​​ರೌಂಡರ್. ಪ್ರವಾಸ, ಪುಸ್ತಕ ಪ್ರೀತಿ ತುಸು ಹೆಚ್ಚು.​ ನೇರ-ದಿಟ್ಟ-ನಿರಂತರ. ಉತ್ತಮ ಸಮಾಜಕ್ಕಾಗಿ ಸೇವೆ ಮುಡಿಪು