Postpartum Urinary Incontinence: ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೂರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತೀ ಮೂರು ಬಾಣಂತಿಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಂದ ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಧೀರ್ಘಕಾಲದ ವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞರಾದ ಡಾ. ಜ್ಯೋತಿ ಭಾಸ್ಕರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಎಂದರೇನು?

ಬಾಣಂತಿಯರಿಗೆ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಂದು, ಅವಳು ನಗುವಾಗ, ಸೀನುವಾಗ ಅಥವಾ ನಡೆಯುವಾಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಆಗುವುದು, ಇದನ್ನು ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಗಾಗ ಮೂತ್ರ ಬರುವುದು.

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ಮಗು ಹೊರ ಬರುವಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ, ಆಗ ಯೋನಿ ಕೂಡ ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಈ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯು ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಈ ಲಕ್ಷಣ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಬೇಡ, ರಕ್ತದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿರಬಹುದು!

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:

ಹೆರಿಗೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ತಜ್ಞರಿಂದ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಸಬೇಕು. ಇವುಗಳು ಮೂಲಾಧಾರದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುದ್ದಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್​ ಮಾಡಿ: 

Published On - 12:17 pm, Tue, 21 February 23