ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಹರಳುಗಳಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಿತ್ತಶಮರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತಶಮರಿ (Pittashmari) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಹರಳುಗಳು (Gallstones) ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪಿತ್ತದ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದಾಗಿ ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ದ್ರವದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಾಗಿವೆ. ಇವು ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಹರಳುಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಪಿತ್ತ ರಸದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ ಅವು ನೋವು ಉಂಟು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.

ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಹರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ: ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಹರಳುಗಳು, ಇದು ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಇದ್ದಾಗ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಹರಳುಗಳು. ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಹರಳುಗಳು ರಚನೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು, ಮಧುಮೇಹ, ಅಥವಾ IBS ನಂತಹ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಹರಳುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಹರಳುಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಬಲ ಭುಜ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಅಸಿಡಿಟಿ, ವಾಂತಿ, ಭೇದಿ, ಜ್ವರ, ಮಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣದ ಮಲ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಲೆ ಸೇರಿವೆ. ಆಯುರ್ವೇದವು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಹರಳುಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕಗಳು, ಯೋಗ ಸೇರಿವೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಹರಳುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಯೋಗವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಜ್ರಾಸನ, ಪವನಮುಕ್ತಾಸನ, ಧನುರಾಸನ ಮತ್ತು ನಾರಾಯಣಾಸನದಂತಹ ಆಸನಗಳು ಪಿತ್ತಕೋಶವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನದಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಹರಳುಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಹರಳುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಿಡ್ಡಿನ, ಕರಿದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಲೋಂಜಿ (ಕಪ್ಪು ಬೀಜಗಳು) ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಮುಂತಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಹರಳುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಕಲೋಂಜಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಲೋಂಜಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮೊಳಕೆ: ನೀವು ಮುಂಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಪಿತ್ತಶಮರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆರಂಭಿಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಗತ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಹರಳುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಿತ್ತಕೋಶವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ