ನೀವು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಆಯುರ್ವೇದ ಏನು ಹೇಳುತ್ತೆ ಓದಿ

ಆಯುರ್ವೇದವು ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದೇ ರೀತಿ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿಗೂ ನಿಯಮಗಳಿವೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರಾದ ಡಾ ರೇಖಾ ರಾಧಾಮೋನಿ ನೀರನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಡಾ ರಾಧಾಮೋನಿ ಅವರು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಐದು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಇವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ;

ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
ನಿಂತಲ್ಲೇ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನಿಂತಿರುವಾಗ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ನೀರು ಕೇವಲ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದೇಹದ ಹಲವಾರು ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿರುವ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ತಣ್ಣೀರು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅನುವುಮಾಡಿಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀರನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮಣ್ಣಿನ ಪಾತ್ರೆಗಳು, ತಾಮ್ರ ಅಥವಾ ಉಕ್ಕನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನೀರನ್ನು ಸಿಪ್ ಬೈ ಸಿಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ
ನೀವು ಸಿಪ್ ನೀರು ಕುಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಜೊಲ್ಲು ಮಿಶ್ರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವರ್ಧಿತ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ, ಕುದಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಪರಿಮಾಣದ ನಾಲ್ಕನೇ ಒಂದು ಅಥವಾ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಈ ಮೇಲಿನ ಲೇಖನವು ಟಿವಿ9ನ ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ