High Heels Side Effects: ನೀವು ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗ್ಲಾಮರಸ್, ಸ್ಟೈಲಿಶ್ ಲುಕ್​ಗಾಗಿ ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ (High Heels) ಧರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಿಂದೆ ಮಾಡೆಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಟಿಯರು ಮಾತ್ರ ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್‌ ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಇಂದಿನ ದಿನಮಾನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಚಪ್ಪಲಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧರಿಸುವವರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅದೇ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ, ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವೂ ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸುವವರಾದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪದೇ ಮೊದಲು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

 ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಹಾನಿ ಏನು?

ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟು ಅಥವಾ ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಕಾಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೇ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Diabetes: ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಯಾವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಯಾವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು?

ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು:

ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್​ನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಚಪ್ಪಲಿ ಧರಿಸುವುದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಲು ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಪಾದಗಳು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು:

ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸಿದರೆ ಇದರಿಂದ ಮಂಡಿ ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆ ಮುರಿತದ ಅಪಾಯ:

ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂಳೆ ಮುರಿತದ ಅಪಾಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕಾಲು, ಸೊಂಟ, ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಗಳು ಮುರಿಯಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದ ಭಂಗಿಯು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.