English News9 हिन्दी తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel

# Trending Searches

ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ ರಾಜ್ಯ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್​ ಸಿನಿಮಾ ಫೋಟೋಗ್ಯಾಲರಿ ದೇಶ ವಿದೇಶ ವೈರಲ್​ ಅಧ್ಯಾತ್ಮ ವಾಣಿಜ್ಯ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಕ್ರೈಂ ಉದ್ಯೋಗ

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ 7 ಸುಲಭ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ತಿನಿಸುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

ಸರಳ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಮೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸುವ 7 ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರ ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಕಿರಣ್ ಹನುಮಂತ್​ ಮಾದಾರ್
|

Updated on: May 17, 2023 | 6:15 AM

Share
ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಫೆಟಾದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು(Scrambled eggs with spinach and feta): ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾಲಕನ್ನು ಮೊದಲು ಹುರಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಫೆಟಾ ಚೀಸ್​ನ್ನು ಸೇರಿಸಿ

ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಫೆಟಾದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು(Scrambled eggs with spinach and feta): ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾಲಕನ್ನು ಮೊದಲು ಹುರಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಫೆಟಾ ಚೀಸ್​ನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

1 / 7
ವೆಗ್ಗಿ ಆಮ್ಲೆಟ್(Veggie omelette): ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಅಣಬೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಈ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚೌಕವಾಗಿರುವ ಕಟ್ಟು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬಳಿಕ ಅದಕ್ಕೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನ ಸೇರಿಸಿ, ಪ್ಯಾನ್​ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಸೆಟ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಬಳಿಕ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ

ವೆಗ್ಗಿ ಆಮ್ಲೆಟ್(Veggie omelette): ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಅಣಬೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಈ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚೌಕವಾಗಿರುವ ಕಟ್ಟು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬಳಿಕ ಅದಕ್ಕೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನ ಸೇರಿಸಿ, ಪ್ಯಾನ್​ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಸೆಟ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಬಳಿಕ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ

2 / 7
ಆವಕಾಡೊ ಎಗ್ ಟೋಸ್ಟ್(Avocado egg toast): ಹೋಳು ಮಾಡಿದ ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್ ಟೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಬ್ರೆಡ್, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಅಥವಾ ಚಿಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್‌ಗಳಂತಹ ಐಚ್ಛಿಕ ಮೇಲೋಗರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ ಸವಿಯಿರಿ

ಆವಕಾಡೊ ಎಗ್ ಟೋಸ್ಟ್(Avocado egg toast): ಹೋಳು ಮಾಡಿದ ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್ ಟೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಬ್ರೆಡ್, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಅಥವಾ ಚಿಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್‌ಗಳಂತಹ ಐಚ್ಛಿಕ ಮೇಲೋಗರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ ಸವಿಯಿರಿ

3 / 7
ಎಗ್ ಮಫಿನ್‌ಗಳು (Egg muffins): ಚೌಕವಾಗಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯರ ಕೊತ್ತಂಬರಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಡೆದು ಹಾಕಿ, ಬಳಿಕ ಮಫಿನ್ ಟಿನ್​ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಬಳಿಕ ಅದು ಸೆಟ್​ ಆಗುವವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಬಳಿಕ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ನ್ನು ಸವಿಯಿರಿ

ಎಗ್ ಮಫಿನ್‌ಗಳು (Egg muffins): ಚೌಕವಾಗಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯರ ಕೊತ್ತಂಬರಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಡೆದು ಹಾಕಿ, ಬಳಿಕ ಮಫಿನ್ ಟಿನ್​ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಬಳಿಕ ಅದು ಸೆಟ್​ ಆಗುವವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಬಳಿಕ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ನ್ನು ಸವಿಯಿರಿ

4 / 7
ಬ್ರೆಕ್​ಪಾಸ್ಟ್​ ಬುರ್ರಿಟೋ(Breakfast burrito): ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಬೇಕನ್ ಅಥವಾ ಸಾಸೇಜ್, ಚೂರುಚೂರು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊದಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಮೇಲೋಗರಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾವನ್ನು ಹಾಕಿ. ಬಳಿಕ ಅದನ್ನು ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ತೃಪ್ತಿಕರ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ

ಬ್ರೆಕ್​ಪಾಸ್ಟ್​ ಬುರ್ರಿಟೋ(Breakfast burrito): ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಬೇಕನ್ ಅಥವಾ ಸಾಸೇಜ್, ಚೂರುಚೂರು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊದಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಮೇಲೋಗರಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾವನ್ನು ಹಾಕಿ. ಬಳಿಕ ಅದನ್ನು ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ತೃಪ್ತಿಕರ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ

5 / 7
ಎಗ್ಸ್​ ಇನ್​ ಹೋಲ್​(Eggs in a hole): ಬ್ರೆಡ್​ನ ಸ್ಲೈಸ್ನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿದ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ರಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಡೆದು ಅದರಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಬಳಿಕ ಅದನ್ನ ಸೇವಿಸಿ

ಎಗ್ಸ್​ ಇನ್​ ಹೋಲ್​(Eggs in a hole): ಬ್ರೆಡ್​ನ ಸ್ಲೈಸ್ನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿದ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ರಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಡೆದು ಅದರಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಬಳಿಕ ಅದನ್ನ ಸೇವಿಸಿ

6 / 7
ಶಕ್ಷುಕಾ (Shakshuka): ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹುರಿಯಿರಿ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು ಮುಂತಾದ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಬಳಿಕ ಅದಕ್ಕೆ ಸಾಸ್​, ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇರಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿ. ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರಸ್ಟಿ ಬ್ರೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸವಿಯಿರಿ.

ಶಕ್ಷುಕಾ (Shakshuka): ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹುರಿಯಿರಿ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು ಮುಂತಾದ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಬಳಿಕ ಅದಕ್ಕೆ ಸಾಸ್​, ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇರಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿ. ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರಸ್ಟಿ ಬ್ರೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸವಿಯಿರಿ.

7 / 7
Kannada Webstories ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ
ಮನೆಯೆಲ್ಲಾ ಘಮಘಮಿಸಲು ನೆಲ ಒರೆಸುವ ನೀರಿಗೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ
ಮನೆಯೆಲ್ಲಾ ಘಮಘಮಿಸಲು ನೆಲ ...
ಮನೆಯವರೆಲ್ಲಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕುಳಿತು ಊಟ ಮಾಡುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಮನೆಯವರೆಲ್ಲಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕುಳಿತು ...
ಆರ್ಥಿಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈ ತಪ್ಪುಗಳೇ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ
ಆರ್ಥಿಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈ ...
ಶಾಂಪೂಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಬೆರೆಸಿ ಕೂದಲು ತೊಳೆದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಶಾಂಪೂಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಬೆರೆಸಿ ...
Latest Videos View more
ದರ್ಶನ್ ನಟನೆಯ ‘ದಿ ಡೆವಿಲ್’ ಸಿನಿಮಾ ನೋಡಿ ಫಿದಾ ಆದ ಪೂಜಾ ಗಾಂಧಿ
ದರ್ಶನ್ ನಟನೆಯ ‘ದಿ ಡೆವಿಲ್’ ಸಿನಿಮಾ ನೋಡಿ ಫಿದಾ ಆದ ಪೂಜಾ ಗಾಂಧಿ
ರೈತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಣ್ಣು ಕೊಡಲು ಹಿಂದೇಟು: ಯುವಕರಿಂದ ವಿನೂತನ ಪ್ರತಿಭಟನೆ
ರೈತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಣ್ಣು ಕೊಡಲು ಹಿಂದೇಟು: ಯುವಕರಿಂದ ವಿನೂತನ ಪ್ರತಿಭಟನೆ
ದೇಶಿ ಟಿ20 ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದ ನಿತೀಶ್ ರೆಡ್ಡಿ
ದೇಶಿ ಟಿ20 ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದ ನಿತೀಶ್ ರೆಡ್ಡಿ
ನನ್ನ ಹಿಂದೆ ಯಾರೂ ಬರೋದು ಬೇಡ: ಡಿಕೆ ಶಿವಕುಮಾರ್​​ ಹೀಗಂದಿದ್ದೇಕೆ?
ನನ್ನ ಹಿಂದೆ ಯಾರೂ ಬರೋದು ಬೇಡ: ಡಿಕೆ ಶಿವಕುಮಾರ್​​ ಹೀಗಂದಿದ್ದೇಕೆ?
ಆಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ಬಸ್ ಅಪಘಾತ; ಪ್ರಧಾನಿಯಿಂದ 2 ಲಕ್ಷ ರೂ. ಪರಿಹಾರ ಘೋಷಣೆ
ಆಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ಬಸ್ ಅಪಘಾತ; ಪ್ರಧಾನಿಯಿಂದ 2 ಲಕ್ಷ ರೂ. ಪರಿಹಾರ ಘೋಷಣೆ
ಮೈಸೂರಿನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ‘ದಿ ಡೆವಿಲ್’ ಸಿನಿಮಾ ಇಷ್ಟ ಆಯ್ತಾ? ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ..
ಮೈಸೂರಿನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ‘ದಿ ಡೆವಿಲ್’ ಸಿನಿಮಾ ಇಷ್ಟ ಆಯ್ತಾ? ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ..
ರೈತರಿಗೆ ಕನ್ಯಾ ಕೊಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಡಿಸಿ ಮುಂದೆ ಅಳಲು ತೋಡಿಕೊಂಡ ಯುವಕ
ರೈತರಿಗೆ ಕನ್ಯಾ ಕೊಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಡಿಸಿ ಮುಂದೆ ಅಳಲು ತೋಡಿಕೊಂಡ ಯುವಕ
ಇನ್ಸ್​​ಸ್ಟಾದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ ಓಡೋಡಿ ಬಂದು ಪ್ರಿಯಕರನ ಮದ್ವೆ ತಡೆದ ಪ್ರೇಯಿಸಿ
ಇನ್ಸ್​​ಸ್ಟಾದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ ಓಡೋಡಿ ಬಂದು ಪ್ರಿಯಕರನ ಮದ್ವೆ ತಡೆದ ಪ್ರೇಯಿಸಿ
ದರ್ಶನ್ ಪತ್ನಿ ವಿಜಯಲಕ್ಷ್ಮಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಿದ ‘ಡೆವಿಲ್’ ನಟಿ ರಚನಾ
ದರ್ಶನ್ ಪತ್ನಿ ವಿಜಯಲಕ್ಷ್ಮಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಿದ ‘ಡೆವಿಲ್’ ನಟಿ ರಚನಾ
ದುರಹಂಕಾರದ ಫೈಟ್: ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಜತ್, ಅಶ್ವಿನಿ ಗೌಡ, ಚೈತ್ರಾ ಜಗಳ
ದುರಹಂಕಾರದ ಫೈಟ್: ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಜತ್, ಅಶ್ವಿನಿ ಗೌಡ, ಚೈತ್ರಾ ಜಗಳ
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ 7 ಸುಲಭ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ತಿನಿಸುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ
Relationships: ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಲಹೆಗಳು
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ 7 ಸುಲಭ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ತಿನಿಸುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ
Friendships: ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ?