Cracked Heels: ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಈ ಸುಲಭ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ
ಹಿಮ್ಮಡಿ ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾಲ್ಕು ಜನರ ಎದುರು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಇರುಸುಮುರುಸು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Updated on: Jul 21, 2022 | 4:33 PM
ಹಿಮ್ಮಡಿ ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾಲ್ಕು ಜನರ ಎದುರು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಇರುಸು ಮುರುಸು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಚಳಿಗಾಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಲು ಒಡೆ ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ವರ್ಷಾನುಗಟ್ಟಲೆ ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಹಾಗೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾವು ಮನೆಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ನಿರತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದರೆ ನಾವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಅವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಪಾದಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವು ಒಣಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪಾದಗಳ ಸುತ್ತ ಚರ್ಮವೂ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರತಿ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅರಿಶಿನವು ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳು ಕ್ರ್ಯಾಕ್ ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್-ಇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು -2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ -2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅರಿಶಿನ
ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದ್ದೇನು? -ಮೊದಲಿಗೆ, ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಸಿ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಹಾಕಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. -ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅರಿಶಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬಿರುಕುಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತುಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. -ಇದನ್ನು ಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಟ್ಟು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ ನಂತರ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿ. -ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಮೇಣದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ಶಾಖವು ಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗೊಂಡ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು 2 ಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ವ್ಯಾಕ್ಸ್
ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದ್ದೇನು? -ಮೊದಲಿಗೆ, ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. -ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ. ಅದರ ನಂತರ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ. -ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮೃದುವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು
