ತಲೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದಕ್ಕೂ ಇದೆ ಒಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ, ಹೆಚ್ಚು ಕೂದಲು ಉದುರಿದರೆ ಏನು ಮಾಡ್ಬೇಕು?

ಸುಂದರವಾದ ಕೇಶರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎನ್ನುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯ ಬಯಕೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣ ಏನೆಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲೋಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಏಕೆ ತೆಳುವಾಗುತ್ತಿದೆ ಗೊತ್ತಾ? ಅವುಗಳನ್ನು ದಟ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದು
ಯಾವ ಮಹಿಳೆ ಉದ್ದ, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಕೂದಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ? ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಈಗ ಅದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.
ನಿತ್ಯ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಸುಮಾರು 100 ಕೂದಲುಗಳು ಉದುರುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೂದಲು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉದುರುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?

ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಋತುಚಕ್ರ, ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉಪಕರಣಗಳ ಬಳಕೆ, ಒತ್ತಡ, ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮುಟ್ಟು ಕಾರಣ
ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟು, ಒಣ ಚರ್ಮ, ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಪ್ರದೇಶದ ಶುಷ್ಕತೆಯಂತಹ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತೆಯೇ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡ ಒಂದು ಕಾರಣ
ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳಿಂದಲೂ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಟೆಲೋಜೆನ್ ಎಫ್ಲುವಿಯಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PCOS)
ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಓಎಸ್) ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲು ತೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಎಲ್ಲರೂ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ತೆಳ್ಳನೆಯ ಕೂದಲಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು
ನೆತ್ತಿಯ ಮಸಾಜ್
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ
ದಟ್ಟವಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಹುಶಃ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೆತ್ತಿಯ ಮಸಾಜ್. ನೀವು ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಲಘು ಕೈಗಳಿಂದ ನೆತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮಾಸ್ಕ್​
ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಲು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ತಲೆಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಒಂದು ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ 1 ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು 1 ಟೀಚಮಚ ಅಲೋವೆರಾವನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಬುಡದಿಂದ ತುದಿಯವರೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ 30 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ನಂತರ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಮೊಸರು ಬಳಸಿ
ಕೂದಲಿಗೆ ಮೊಸರನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
ಮೊಸರು ಸಕ್ರಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಕೂದಲನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊಸರು ಕೂದಲಿನ ಬುಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ 2 ಚಮಚ ಮೊಸರು, 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 1 ಚಮಚ ಅಲೋವೆರಾ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ತಲೆಯ ಬುಡಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ 5 ನಿಮಿಷ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ನಂತರ 25 ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ. ಅದರ ನಂತರ ಮೈಲ್ಡ್ ಶಾಂಪೂವಿನಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಉದುರುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮುಂತಾದ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಬಹು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.