Summer: ವಿಪರೀತ ಸೆಖೆ ಎಂದು ಐಸ್​ ವಾಟರ್ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ? ಎಚ್ಚರ

ಬೇಸಿಗೆ(Summer) ಶುರುವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು, ಐಸ್​ಕ್ರೈಂನದ್ದೇ ಕಾರುಬಾರು, ಅದರ ಜತೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗಲೂ ಐಸ್​ ವಾಟರ್ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಮಗಿರಬಹುದು. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ನಾಲ್ಕೈದು ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಫ್ರಿಡ್ಜ್​ನಲ್ಲಿಡುತ್ತೀರಿ ಅಲ್ಲವೇ, ಆದರೆ ಐಸ್ ವಾಟರ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಕಫದ ಸಮಸ್ಯೆ- ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಬಂದ ನಂತರ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾದಾಗ ಗಂಟಲು ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರಬಹುದು, ಕಫವೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಬ್ರೈನ್ ಫ್ರೀಜ್– ಹೆಚ್ಚು ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಫ್ರೀಜ್ ಆಗಬಹುದು. ತಣ್ಣೀರು ನರಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದ ತಕ್ಷಣ ಅದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತಲೆನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಹಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿದೆ.

ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ತಲೆನೋವು ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರಿಗೆ ಅನ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಬಂದ ಮೇಲೆ ಐಸ್​ ವಾಟರ್ ಕುಡಿಯುವುದು ನೋವಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ– ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ನೀವು ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ತಣ್ಣೀರು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಆಹಾರವು ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿಗೂ ಕೂಡ ತೊಂದರೆಯುಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಚಯಾಪಚಯ – ತಣ್ಣನೆಯ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ತಣ್ಣೀರು ದೇಹದಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಆಲಸ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತೆ – ತಣ್ಣೀರು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಅಭಿಧಮನಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಗಸ್ ನರವು ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ – ಹೆಚ್ಚು ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ. ವಾಕರಿಕೆ, ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ