Women Health: ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯೂ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತು ಕೊಡಲೇಬೇಕು, ತಜ್ಞರು ಈ ಕುರಿತು ಹೇಳುವುದೇನು?

ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗರ್ಭ ಧರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸ್ತ್ರೀ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ತಳಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಸ್ತ್ರೀ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಯೋನಿ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಮ್‌ನ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಪ್ರಬಲವಾದ ಯೋನಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟೊಜೆನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದಪ್ಪವಾದ ಯೋನಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇವೆರಡು ವೀರ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮುಂಬೈನ ನೋವಾ ಐವಿಎಫ್ ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ ಕನ್ಸಲ್ಟೆಂಟ್ ಡಾ. ರೀತು ಹಿಂದೂಜಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೆಮಿನಲ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಪುರುಷ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಬಯೋಟಿಕ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಬಯೋಟಿಕ್‌ಗಳ ಉತ್ತಮ ಪೂರಕಗಳ ಮೂಲಕ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇಎಂಎಂಎ ಎಂಬ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇದೆ, ಇದು ಎಂಡೋಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಮ್ ಮೆಟಾಜೆನೊಮಿಕ್ ಅನಾಲಿಸಿಸ್‌ನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವಿಯ ಜಾತಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಯಾಪ್ಸಿ ಮಾಡಿದ ಎಂಡೋಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಜಾತಿಗಳ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ರೀತು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆಯೇ, ಕಾರಣ ಏನಿರಬಹುದು, ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯು 90 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಇ.ಎಂ.ಎಂ.ಎ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ 10 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ಇಲ್ಲದ ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಪ್ರೋಬಯೋಟಿಕ್‌ಗಳ ನಂತರ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಕೋರ್ಸ್ನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಶಿಫಾರಸ್ಸು ಮಾಡಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರವು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವ ಜಾತಿಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಎಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಬಯೋಟಿಕ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಸರು, ಪನೀರ್ ಮತ್ತು ಮಜ್ಜಿಗೆಯಂತಹ ಪ್ರೋಬಯೋಟಿಕ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುದ್ದಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ: