Health News: 100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಧದ ಸಂಧಿವಾತಗಳಿವೆ, ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವು

ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಧಿವಾತ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗದಲ್ಲಿ, ಕೀಲು ನೋವು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವು ಯಾವುದೇ ಅಂಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಸಂಧಿವಾತವು ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಈಗ ಕಿರಿಯರೂ ಇದಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಸಂಧಿವಾತ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೈಗಳು, ಪಾದಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನೆಲುಬು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವು ನಿರಂತರವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಂದು ಹೋಗಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಬಿಗಿತ, ನೋವು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಡೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಈ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬಾಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಈ ನೋವು ನಿದ್ದೆಗೆ ಭಂಗ ತರುತ್ತದೆ.

ಸಂಧಿವಾತದ ವಿಧಗಳು:

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ;

ಡಾ. ಸಂಕಲ್ಪ್ ಜೈಸ್ವಾಲ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಈ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 45 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು

ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ:

ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತವು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

• ಧೂಮಪಾನ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
• ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ