ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಫೋನ್ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಲಗುತ್ತೀರಾ? ಹುಷಾರು ಅಪಾಯ ತಪ್ಪಿದ್ದಲ್ಲ!

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಫೋನ್ (Mobile) ​ನ್ನು ನೋಡುವುದು. ಅದೇ ಫೋನ್​​ನ್ನು  ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೋಡಿಕೊಂಡೆ ಮಲಗಿರುತ್ತೇವೆ. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ಫೋನ್​ನ್ನು ನಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಲಗುತ್ತೇವೆ. ಮೊಬೈಲ್ ರಿಂಗಣಿಸಿದರೆ ಬೇಗ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ದಿಂಬಿ (pillow) ನ ಕೆಳಗೆ ಫೋನ್ ಇಟ್ಟು ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಮೊಬೈಲ್ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಲಗುವುದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಅಪಾಯವೇನು?

ಫೋನ್​ನ್ನು ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಇಡಬೇಡಿ:

ಮೊಬೈಲನ್ನು ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಇಟ್ಟು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳಿವೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಕೂಡ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದೆ. 2011 ರಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊಬೈಲ್ ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ, ರೇಡಿಯೊ ಆವರ್ತನವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಹಾನಿ:

ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್​ನ್ನು ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಲಗಿದಾಗ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಅದರ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ಫೋನ್‌ನ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿ ಅನುಭವ:

ಫೋನ್​ನ್ನು ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಲಗುವ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಇಟ್ಟ ನಂತರ ಅದರಲ್ಲಿ ಬೆಂಕಿಯ ಅಪಾಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಳಿ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಫೋನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ:

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಫೋನ್ ರಿಂಗಣಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ರೇಡಿಯೊ ಆವರ್ತನವು ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಲಗಿರುವಾಗಲೂ ನೀವು ದಣಿದವರಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಜೀವನಶೈಲಿ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.