Food Combination: ಈ ಆಹಾರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾದೀತು

ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವೇ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣವೇ ಕಾರಣ. ಆಯುರ್ವೇದವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಕೆಲವು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷ ಪದಾರ್ಥಗಳು ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ತಲುಪುವುದರ ಜತೆಗೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕೆಂದರೆ ಆಹಾರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು.

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಾಲು: ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಎರಡನ್ನೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ ಕೆಮ್ಮು, ಶೀತ, ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಸಿಹಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮೊಸರು: ಎರಡನ್ನೂ ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಎರಡನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಜೀರ್ಣ, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಫವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ: ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯನ್ನು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಸೇಬಿನಂತಹ ಭಾರವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಅವು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು: ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು ತರಕಾರಿಗಳ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು: ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಎರಡನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಪಿಷ್ಟವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

-ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆಗೆ ಕರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

-ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಭಾರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ

-ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ

-ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಅಥವಾ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

-ಯಾವುದೇ ಹುಳಿ ಅಥವಾ ಖಾರದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ

ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ