Hypersomnia: ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತಾ? ಹಾಗಾದರೆ ಎಚ್ಚೆತ್ತುಕೊಳ್ಳಿ, ಈ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು

ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ (Sleep) ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ 7 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ, ಅವನು ದಿನವಿಡೀ ನಿದ್ದೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ ಎಂಬ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ ಎಂದರೇನು ?
ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ನಿದ್ದೆಯಿಂದ ಎದ್ದ ನಂತರ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಒತ್ತಡವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಿಸದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸವಾಲುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾವನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಭಾವನೆಯಿಂದ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ದಿನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 7 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೂ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ದಣಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆಯ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಏಕೆ?
ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮ ಅಥವಾ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ನಾರ್ಕೊಲೆಪ್ಸಿ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಮೆದುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾದ ಹಿಂದೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಯಾರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು?
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 27 ರಿಂದ 24 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಅಂತಹ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು, ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. . ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.