ಟೂತ್​ಪೇಸ್ಟ್​ ಹಚ್ಚುವ ಮೊದಲು ಬ್ರಷ್​ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಒದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯೇ? ತಿಳಿಯಿರಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಹಾಗೂ ರಾತ್ರಿ ಎರಡೂ ಹೊತ್ತು ಜನರು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಬ್ರಷ್​ಗೆ ನೀರು ಹಾಕಿ ತೊಳೆದು ಬಳಿಕ ಟೂತ್​ಪೇಸ್​ ಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಡೆಂಟಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಡೇಮಿಯನ್ ವೋಲ್ಸೆಲಿ ಪ್ರಕಾರ, ಒಣಗಿರುವ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್​ನ ಕೂದಲುಗಳು ಒಸಡಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಆರ್ದ್ರ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅದರಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತರಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು. ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಬ್ರಷ್ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತರ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ದಂತವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯೇ? ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಮೃದುವಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಅದು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ಅನೇಕ ದಂತವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆರ್ದ್ರ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬ್ರಿಟನ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಸರ್ವಿಸ್ (ಎನ್‌ಎಚ್‌ಎಸ್) ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ತಕ್ಷಣ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯಬೇಡಿ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ