Change Pillow Cover Every Week: ಪ್ರತಿ ವಾರ ದಿಂಬಿನ ಕವರ್ ಏಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು, ಅದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ದಿಂಬಿನ ಕವರ್ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಎಲ್ಲರಿಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ವಾರವೂ ಕೂಡ ದಿಂಬಿನ ಕವರ್ ಬದಲಾಯಿಸಲೇಬೇಕು ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ದುಬಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೇಸ್​ಮಾಸ್ಕ್​ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೂರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ತ್ವಚೆ ತಜ್ಞ ಡಾ. ಗೀತಿಕಾ ಮಿತ್ತಲ್ ಗುಪ್ತಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಒತ್ತು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ದಿಂಬುಗಳು ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದು ಅವರು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ದಿಂಬು, ಅದರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ವಾರ ದಿಂಬಿನ ಕವರ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಗೀತಿಕಾ ಮಿತ್ತಲ್. ತಮ್ಮ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ವಾರ ದಿಂಬಿನ ಕವರ್ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿ: ಹೋಟೆಲ್​ನ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿನ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಳಿ ಚಾದರವನ್ನೇ ಹಾಸಿರುತ್ತಾರೆ ಏಕೆ?

ಈ ಸ್ಕಿನ್ ಹ್ಯಾಕ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ತಲೆದಿಂಬಿನ ಕವರ್ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಸ್ಕಿನ್ ಕೇರ್ ತಜ್ಞರು.

ದಿಂಬಿನ ಹೊದಿಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವೇನು?
ದಿಂಬಿನ ಹೊದಿಕೆಯು ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳು, ಕೊಳಕು, ಎಣ್ಣೆ, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲು, ಸತ್ತ ಚರ್ಮ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಂತಹ ಅನೇಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಂಡರೂ ಸಹ ಇವೆಲ್ಲವೂ ತ್ವಚೆ ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ರೇಷ್ಮೆ ಬೆಡ್ ಶೀಟ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ
ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್‌ನ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಯುಎಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನವು ಹತ್ತಿ ಬೆಡ್‌ಶೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ರೇಷ್ಮೆ ಬೆಡ್‌ಶೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವರಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಇತರ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ರೇಷ್ಮೆ ಮೃದು ಮತ್ತು ತ್ವಚೆಗೆ ನಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಕೂಡ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಹತ್ತಿಯ ಬದಲು ನಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ