Sneezing: ಸೀನುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುವ ಈ 4 ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ

ಶೀತವಾದಾಗಲೇ ಸೀನು ಬರಬೇಕೆಂದೇನಿಲ್ಲ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಡಸ್ಟ್​ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೂ ಕೂಡ ಪದೇ ಪದೇ ಸೀನು ಬರುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಸೀನನ್ನು ತಡೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎನ್ನುವ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಸೋರುವ ಮೂಗು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಬಳಲಿಕೆ.

ಒಂದೆಡೆ, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು – ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು: ಅರಿಶಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸೀನನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವ ಶಕ್ತಿ ಇದೆ. ಅರಿಶಿನವು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನದ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹರಡುವ ಮೂಲಕ ಸೀನುವಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ: ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸುವಾಸನೆಯ ಅಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ – ಆದರೆ ಅರಿಶಿನದಂತಹ ಈ ಪದಾರ್ಥವು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಉಸಿರಾಟದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಚಹಾವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಶುಂಠಿಯ ರಸವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಮಾತ್ರ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು – ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಭಾರತೀಯ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲಾ, ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ. ಅವರು ಸೀನುವಿಕೆ ಫಿಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹಬೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸ್ಟೀಮ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ ಶೀತದಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕುದಿಯುವ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಸ್ಟೀಮ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನ ಜೆಲ್ ಸೇರಿಸಿ ಟವೆಲ್​ನೊಂದಿಗೆ ತಲೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಹಬೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ.

ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ