Chewing Gum: ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಿನಿಂದ, ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆವರೆಗೆ: ಚ್ಯೂಯಿಂಗ್​ ಗಮ್​ನಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತೇ?

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಫ್ಲೇವರ್​ಗಳಲ್ಲಿ ಚ್ಯೂಯಿಂಗ್​ ಗಮ್​ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬರುವ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಕಾರಿ, ಜತೆಗೆ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕೂಡ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವಿಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಾಗಿರಲಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಧಕ ಬಾಧಕಗಳೆರಡೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಚ್ಯೂಯಿಂಗ್​ ಗಮ್​ನಲ್ಲಿರುವ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಾಗಾಗಿ ಚ್ಯೂಯಿಂಗ್​ ಗಮ್​ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೆಲವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಚ್ಯೂಯಿಂಗ್​ ಗಮ್ ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ಕೂಡ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚ್ಯೂಯಿಂಗ್​ ಗಮ್ ಅಗಿಯುವುದರಿಂದಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವು
ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಚ್ಯೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವರು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇತರರು ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಬಹುದು. ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವಾಗ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು: ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಮಯಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನದೇ ಇದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚ್ಯೂಯಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯು ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ದುರ್ವಾಸನೆ ಮುಕ್ತವಾಗಬಹುದು: ದುರ್ವಾಸನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಚ್ಯೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ದೂರವಾಗಬಹುದು.

ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಿಮಗೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚ್ಯೂಯಿಂಗ್​ ಗಮ್ ಸಹಾಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೊಂದಲವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ