In Pics: ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾಡಲೇ ಬೇಕಾದ 5 ಕೆಲಸಗಳಿವು
ನೀವು ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಈ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೀರ್ಘ ಯುದ್ಧಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.