ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್​ಗಳಲ್ಲಿ ಬಫೆ ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಈ 5 ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ವಹಿಸಿ ?

TV9kannada Web Team

TV9kannada Web Team | Edited By: ಅಕ್ಷಯ್​ ಕುಮಾರ್​​

Updated on: Jul 23, 2022 | 2:50 PM

ಬಫೆ ಊಟ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದು ಖಂಡಿತ.   ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರುವುದು ಖಂಡಿತ.  ಹಲವಾರು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಆಗುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.  ಹಾಗಾಗಿ  ಆರೋಗ್ಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. 

Jul 23, 2022 | 2:50 PM
ಬಫೆ ಊಟ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದು ಖಂಡಿತ. ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರುವುದು ಖಂಡಿತ.  ಹಲವಾರು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಆಗುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.  ಹಾಗಾಗಿ  ಆರೋಗ್ಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.  ಕೆಲವು ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಬಫೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು? 

Buffet

1 / 6
 ನೀವು  ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್​ಗೆ ಹೋದರೆ ಬಫೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು , ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ಬಫೆಯಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡವಾಗ ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಲವು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರೆಸ್ಟೊರೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಅಗ್ಗದ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Buffet

2 / 6
Buffet

ಕಾಳುಗಳ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸೊಪ್ಪಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಫೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.  ಮೊಗ್ಗುಗಳು ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಾಹಕಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

3 / 6
Buffet

ಬಫೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವಾಗ ರುಚಿಕರವಾದ ಕೆನೆ ಸಲಾಡ್ ಇದ್ದರೆ  ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಲಾಡ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಮೇಯೊ ಆಧಾರಿತ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆರೆದಾಗ, ಅವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತವೆ.

4 / 6
Buffet

ನೀವು ಬಫೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳೆಂದರೆ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್, ಹನಿ ಸಾಸಿವೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ರಾಂಚ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್. ಬಫೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ, ಅವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಸ್ಥಳವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ.

5 / 6
Buffet

ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜಪಾನೀಸ್ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ,  ಆದರೆ, ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸುಶಿ ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತಯಾರಿಸಲು ಸಮಯ . ಇದು ಬಫೆ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುವ ಕಾರಣ ಹಳೆಯದಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ರುಚಿಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

6 / 6

ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ

Follow us on

Most Read Stories

Click on your DTH Provider to Add TV9 Kannada