Coconut Oil: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಶೆಕೆ ಗುಳ್ಳೆ ಅಥವಾ ಬೆವರುಸಾಲೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು

ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು (Delicate skin) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು  ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲು ಬೆವರು ಸಾಲೆಗೆ (Heat Rash) ಕಾರಣವಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಬೆವರು ಸಾಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಜನರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಕೂಡ ಒಂದು. ಈ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಬೆವರುಸಾಲೆ ಎಂದರೇನು?

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಉಬ್ಬುಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಏಳುತ್ತದೆ. ಅದುನ್ನು ಹೀಟ್ ರಾಶ್, ಬೆವರುಸಾಲೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಬೆವರು ನಾಳಗಳ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡಾ ನವ್ಯಾ ಹೆಲ್ತ್ ಶಾಟ್ಸ್ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುರಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಬೆವರುಸಾಲೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು:

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ:
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆವರುಸಾಲೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಶಾಖದ ರಾಶ್ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಎಣ್ಣೆಯು ಬೆವರು ಮತ್ತು ತೈಲ ನಾಳಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದರಿಂದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚದೆ ಇರುವುದೇ ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಮತ್ತು ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುವಾಗ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಬೆವರುಸಾಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ಮೊದಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆವರುಸಾಲೆ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ 3 ರಿಂದ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇದನ್ನು ರಿಪೀಟ್ ಮಾಡಿ.

ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕೆಲವು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

• ಅಲೋವೆರಾ ಬಳಸಿ

ಇದು ಬೆವರುಸಾಲೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ತುರಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಅಲೋವೆರಾ ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾಧಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ನೀವು ಎದೆಯುರಿ ಅಥವಾ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

• ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಗಂಧ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಾದ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಗಂಧವನ್ನು ಬೆವರುಸಾಲೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಬಹುದು.ಇದು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.