Tea: ನೀವು ಸಂಜೆ ಹೊತ್ತು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಾ, ಹಾಗಾದ್ರೆ ಈ ವಿಷಯ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರಲೇಬೇಕು

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಚಹಾವು ಜನರು ಕುಡಿಯುವ ಅತ್ಯಂತ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ಜೀವವೇ ಇಲ್ಲ ಎಂದುಕೊಂಡವರು ಬಹಳ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಸಂಜೆಯೊಂದಿಗೆ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಂತರ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ. ಟೀ ಈಗ ಎಮೋಷನ್ ಆಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ ಸಂತೋಷದ ಸಂದರ್ಭ ಬಂದರೂ ಟೀ, ಟೆನ್ಷನ್, ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಇದ್ದಾಗಲೂ ಟೀ, ಕೆಲವರಿಗೆ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಟೀ ಕುಡಿಯೋಷ್ಟು ಟೀ ಚಟ ಜಾಸ್ತಿ.

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ, ಅದೇ ರೀತಿ ಸಂಜೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಕೂಡ ಸರಿಯಲ್ಲ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಮಲಗುವ 10 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಈಗ ಯಾರು ಸಂಜೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಬಹುದು.

ಸಂಜೆ ಯಾರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬೇಕು ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು ಸಂಜೆ ಟೀ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದವರು ಸಂಜೆ ಟೀ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರುವ ಜನರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದುದಿನನಿತ್ಯ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವವರು ಟೀ ಕುಡಿಯಬಹುದು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದಿರುವವರು ಟೀ ಕುಡಿಯಬಹುದು

ಸಂಜೆ ಯಾರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಾರದು

ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯುವವರು ಸಂಜೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಸಿಡಿಟಿ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಟೀ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಇರುವವರು ಸಂಜೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಸಹ

ಸಂಜೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಟೀ ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಿ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಕಚೇರಿಯ ಆಯಾಸ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಟೀ ಕುಡಿದರೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಟೀ ಕುಡಿಯುವ ಬದಲು ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಟೀ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ