ನಿಸರ್ಗದ ಜೊತೆ ಇರುವುದರಿಂದಾಗುವ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವು
ಉರಿಯೂತವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಉರಿಯೂತದ ಕೋಶಗಳು ಗಾಯದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸೋಂಕಿತ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತದ ಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಡನಾಟ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕಾರ್ನೆಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯವು ನಡೆಸಿದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರಕೃತಿ (Nature) ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೈವಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ನಡುವಿನ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತ (Inflammation) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಶಾರೀರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಇರುವ 3 ಪ್ರಮುಖ ಉರಿಯೂತದ ಗುರುತುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದರ ನಡುವೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಕಾರ್ನೆಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಆಂಥೋನಿ ಒಂಗ್ ನೇತೃತ್ವದ ಅಧ್ಯಯನವು ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒತ್ತಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ U.S. (MIDUS) ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಎರಡನೇ ತರಂಗದ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಂಶೋಧನಾ ತಂಡವು ಸರಾಸರಿ 54.5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 1,244 ಭಾಗವಹಿಸಿದವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ. ಅವರಲ್ಲಿ 57% ಮಹಿಳೆಯರಿದ್ದರು. ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಹೊರಾಂಗಣ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಅವರು ಪಡೆದ ಆನಂದದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಯಿತು.
ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕಾಲ ಕಳೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯೂತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಒಂಗ್ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಪಡೆದ ಆನಂದದ ನಡುವಿನ ಸಹಜೀವನದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ 9 ಆಹಾರಗಳಿವು
ವಯಸ್ಸು, ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮದಂತಹ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಸಹ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉರಿಯೂತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ