Skincare: ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆಗಳು

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು (Oily Skin) ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮೃದುವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಹೆಚ್ಚು ತೈಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಕಠಿಣವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ತೈಲ-ಮುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗದ ಎಣ್ಣೆ-ಮುಕ್ತ ಅಥವಾ ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು “ತೈಲ-ಮುಕ್ತ” ಅಥವಾ “ನೀರು ಆಧಾರಿತ” ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ: ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಕ್ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್ ಬಳಸಿ: ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಸಹ ಜಲಸಂಚಯನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಗುರವಾದ, ಎಣ್ಣೆ-ಮುಕ್ತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ ಅದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಜೆಲ್-ಆಧಾರಿತ ಅಥವಾ ನೀರಿನ-ಆಧಾರಿತ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ತೈಲ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್‌ಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ದಿನವಿಡೀ ತೈಲ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಾಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಲಾಟಿಂಗ್ ಪೇಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಕೊಳಕು ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ವರ್ಗಾವಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಓವರ್‌ವಾಶ್ ಮಾಡಬೇಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅತಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಬೇಲದ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ನೆನಪಿಡಿ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಸ್ಥಿರತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುದ್ದಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್​ ಮಾಡಿ