Eye Care: ಪದೇಪದೆ ಕಣ್ಣುಜ್ಜುತ್ತೀರಾ?; ಅದರ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿದಿರಲಿ
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಧೂಳು ಹೋದಾಗ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆಯಾದಾಗ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಯಾಸ, ಶುಷ್ಕತೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯಂತಹ ವಿವಿಧ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಪದೇಪದೆ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ (Rubbing Eyes) ಆ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಆರಾಮ ಎನಿಸಿದರೂ ಅದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಹೇಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಹಾನಿಯ (Eye Damage) ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಬದಲು ಅದಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಣ್ಣ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ತೀವ್ರತರವಾದ ತೊಡಕುಗಳವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಹಾನಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Eye Care Tips: ಬೇಸಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಉಜ್ಜಬಾರದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ 5 ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಕಣ್ಣಿನ ಕೆರಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉರಿಯಬಹುದು. ಇದು ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಸವೆತಗಳು, ಗೀರುಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹರಡುತ್ತದೆ:
ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ವಿವಿಧ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು, ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಟಿಯರ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ:
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ನಯಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವ ವಿಟಮಿನ್ ಅಗತ್ಯ? ಏನಿದರ ಉಪಯೋಗ?
ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ:
ಅತಿಯಾದ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯು ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಒಣ ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಫರಿಟಿಸ್ (ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ಉರಿಯೂತ)ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
ಕಣ್ಣಿನ ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ:
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಬಲದಿಂದ ಉಜ್ಜುವುದು ಕಣ್ಣಿನ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಸವೆತಗಳು, ಸಬ್‌ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಲ್ ಹೆಮರೇಜ್‌ಗಳು (ಮುರಿದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು), ಅಥವಾ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ರೆಟಿನಾದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ