Mental Health: ಪೋಷಕರ ವಿಚ್ಛೇದನವು ಮಕ್ಕಳ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಪೋಷಕರ ವಿಚ್ಛೇದನವು ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಬೇರ್ಪಡುವ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಕಿರುಕುಳ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

– ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಇಳಿಕೆ – ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಫಲಿತಾಂಶ – ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವುದು – ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಜಗಳ – ಹಠಮಾರಿತನ -ಪೋಷಕರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು – ಪ್ರತಿ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಕ್ಕೂ ಕೋಪವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು – ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ದೂರವಿರಿ -ನೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು – ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದು – ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು, ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. – ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ -ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ – ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ

ವಿಚ್ಛೇದನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮಗು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ನೋವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ವಿಚ್ಛೇದನವು ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿದೆ. ಇದಾದ ನಂತರ ತನಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ, ತನಗೆ ಬೆಲೆ ಸಿಗುತ್ತದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಯಾರಾದರೂ ತನ್ನತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಅವರು ತನ್ನ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ, ಈ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಅವರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ.

-ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ವಲ್ಪ ದಿನದ ಮೊದಲಿಂದಲೇ ತಾವು ಬೇರೆಯಾಗಲು ಇರುವ ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿಸಿ, ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯವರೆಂದು ಅನಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎನ್ನುವ ಆತುರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ತಪ್ಪು ಹೊರಿಸಬೇಡಿ, ಇದ್ದಿದ್ದನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. -ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ನೀಡಿ, ನೀನು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಎಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೋ ಅಲ್ಲಿ ನೀನಿರು, ನಮ್ಮಿಬ್ಬರ ವಿಷಯವು ನಿನ್ನ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿ ಹೇಳಿ.

ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜಗಳದ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ಕಾರಣ, ಅವರಿಗೆ ಅವರ ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಪ್ರೀತಿ ಬೇಕು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರವೂ ಅವನ ಮೇಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮನದಟ್ಟಾಗುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. -ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗೌರವಯುತವಾದ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಮಕ್ಕಳ ಮುಂದೆ ನಿಂದನೀಯ ಮಾತುಗಳನ್ನಾಡಬೇಡಿ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಚ್ಛೇದನದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ. ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಕೇಳಿದಾಗ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಒಂದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಮಗು ನಂಬುವಂತೆ ಪೋಷಕರು ಇಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ಜತೆಗೆ ಅನನುಕೂಲತೆಗಳನ್ನು ಕೂಡ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ನಾವಿಬ್ಬರೂ ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ನಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

Published On - 2:46 pm, Mon, 10 October 22