Men skin care : ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ

ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ  ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪುರುಷರು ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತೆರಿಗೆ ವಿಧಿಸದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಕೆಲವು ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಂತಹ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇದು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಶುಷ್ಕ, ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅನನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಪುರುಷರು ತ್ವಜೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಬೇಕು ಅಷ್ಟೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.  ಬಹಳಷ್ಪು ಪುರುಷರು ಯಾವುದೇ  ಕ್ರಿಮ್ ಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದಿಲ್, ಅಷ್ಟೊಂದು ಸಮಯ ಕೂಡ ಇಲ್ಲ . ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಕಾಳಜಿ  ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ.  ತ್ವಚೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಮಾಡದಿದ್ದಾರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಠಿಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಪುರುಷರ ತ್ವಚೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನ್ ಆಗಿರಲು  ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು.  ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಒಮ್ಮೆ, ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ AHA-BHA ಫೇಸ್‌ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಜಲಸಂಚಯನ
ಪುರುಷರ ಚರ್ಮವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೊಡೆತಯುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ, ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೀರಮ್, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮೊದಲು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ದುರಸ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವ ಬದಲು, ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ, ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ನೀವು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮುಖದ ರಕ್ಷಣೆ

ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಇದು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಜಿಗುಟಾದ ಜೆಲ್ ಆಧಾರಿತ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ಪುರುಷರು ಹೊರಗೆ ಹೋಗದಿದ್ದರೂ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮಾಡಬೇಕು,  ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಪರದೆಯಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

ಪುರುಷರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಲಿನ್ಯ, ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳಿಗೆ ಮುಖ ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಬಂದಿರುತ್ತದೆ.  ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ  ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಸೀರಮ್ ಅಥವಾ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸೀರಮ್ನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಜಲಸಂಚಯನದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ತೆಳುವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ಬಳಸಬೇಕು. ಅದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಪುರುಷರು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದ, ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.