Hug Day 2024: ಅಪ್ಪುಗೆಯ ದಿನ ಈ ರೀತಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸರ್ಪ್ರೈಸ್ ನೀಡಿ
Valentine’s Week 2024: ಇಂದು ಅಪ್ಪುಗೆಯ ದಿನ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿಯೂ ಅಪ್ಪುಗೆ ಬಹಳ ಮಹತ್ವ ಪಡೆದಿದೆ. ಅಪ್ಪುಗೆಯ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರೇಮಿಗಳ ವಾರದ 6ನೇ ದಿನ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೆರಡೇ ಎರಡು ದಿನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನವೂ ಇದೆ. ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಹಾಗೂ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಅಪ್ಪುಗೆಯ ದಿನವನ್ನು ಯಾವ ರೀತಿ ಆಚರಿಸಬಹುದು? ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಟಿಪ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿವೆ.
Updated on: Feb 12, 2024 | 9:25 AM
ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇಂದು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಹಗ್ ಡೇಯನ್ನು (Hug Day 2024) ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ಗೆಳೆಯರು, ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು, ಪೋಷಕರಿಗೆ ಒಂದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಪ್ಪುಗೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ನಿಮಗೆಷ್ಟು ವಿಶೇಷ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸಿ. ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಂಧವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂದೇಟು ಹಾಕಬೇಡಿ.
ಹಗ್ ಡೇ ಆಚರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?:
ವ್ಯಾಲೆಂಟೈನ್ಸ್ ವೀಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಗ್ ಡೇ ಅನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹಗ್ ಡೇ ಸ್ಮರಣೀಯವಾಗಿಸಲು ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Valentine’s Week List 2024: ರೋಸ್ ದಿನದಿಂದ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನದವರೆಗೆ; ಪ್ರೇಮಿಗಳ ವಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೂ ಗೊತ್ತಿರಲಿ
– ಕಡಿಮೆ ಬೆಳಕು, ಆರಾಮದಾಯಕ ಕುರ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೆಚ್ಚಿನ ತಿಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮುದ್ದಾಡುತ್ತಾ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಪ್ಪುಗೆಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಒಟ್ಟಿಗೇ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.
-ದಿನವಿಡೀ ಅಪ್ಪುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ವಿಶೇಷ ಕೂಪನ್‌ಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿ. ಇದು ಆಚರಣೆಗೆ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
– ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ದೂರವಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಲೆಟರ್ ಬರೆದು, ವಾಯ್ಸ್ ಮೆಸೇಜ್ ಕಳುಹಿಸಿ, ವೀಡಿಯೊ ಕಾಲ್ ಮೂಲಕ ವರ್ಚುವಲ್ ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ. ಪ್ರೀತಿಯ ಮಾತುಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ.
– ದಿನವಿಡೀ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಪ್ಪುಗೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಿ. ಅವರು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರ ಹಿಂದೆ ಹೋಗಿ ಅವರನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಂಡು ಸರ್ಪ್ರೈಸ್ ಕೊಡಿ.
– ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುವ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನೀಡಿ. ಅವರಿಗಿಷ್ಟವಾದ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.
– ಸುಂದರವಾದ ಪರಿಸರದ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಜೊತೆ ವಾಕ್ ಮಾಡಿ. ದೈಹಿಕವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕಪಲ್ ಮಸಾಜ್ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಿ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Promise Day 2024 Date: ಪ್ರಾಮಿಸ್ ಡೇ ಯಾವಾಗ?; ಅದರ ಇತಿಹಾಸ, ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯೇನು?
– ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಪ್ರೇಮ ಪತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ವಿಶೇಷ ಅಪ್ಪುಗೆಗಳ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಕೆದಕಿ.
– ಇಬ್ಬರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಭೋಜನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಊಟ ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೃದಯದ ಆಕಾರದ ಕುಕೀಗಳಂತಹ ಅಪ್ಪುಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿ ರೂಪಿಸಬಹುದು. ಟೆಡ್ಡಿ ಬೇರ್ ಇಟ್ಟು ಡೈನಿಂಗ್ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು.
– ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ಹೃದಯಸ್ಪರ್ಶಿ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
