Hug Day 2024 Date: ಅಪ್ಪುಗೆಯ ದಿನ ಯಾವಾಗ?; ಅದರ ಇತಿಹಾಸ, ಮಹತ್ವವೇನು?

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಪ್ಪುಗೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಗ್ ಡೇಯನ್ನು (Hug Day 2024)  ಪ್ರೇಮಿಗಳ ವಾರದ 6ನೇ ದಿನದಂದು ಅಂದರೆ ಫೆ. 12ರಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರೇಮಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ; ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಂಗಾತಿಗಳು ಎಲ್ಲರೂ ಆಚರಿಸಬಹುದಾದ ದಿನವಾಗಿದೆ. ಅಪ್ಪುಗೆಯು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ; ಅದು ಆಳವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಇರುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಸುಂದರ ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದೆ. ಅಪ್ಪುಗೆಯು ಯಾವುದೇ ಪದಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಪುಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಭದ್ರತೆ, ಪ್ರೀತಿ, ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Valentine’s Week 2024: ಪ್ರೇಮಿಗಳ ವಾರವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿಶೇಷವಾಗಿಸುವ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿವು

ಇದಿಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ, ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದು ಬಂಧವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪದಗಳು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಪ್ಪುಗೆ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗೆ ಮಾತು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಪುಗೆಯ ದಿನದ ಮಹತ್ವ:

ಹಗ್ ಡೇ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉಷ್ಣತೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಪುಗೆಯಂತಹ ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಅಪ್ಪುಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದು ಪದಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರೀತಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Promise Day 2024 Date: ಪ್ರಾಮಿಸ್ ಡೇ ಯಾವಾಗ?; ಅದರ ಇತಿಹಾಸ, ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯೇನು?

ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಸರಳವಾದ ಅಪ್ಪುಗೆಯು ತ್ವರಿತ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ತೇಜನದಂತೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಅಪ್ಪುಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಬಹುದು, ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೇಲೆತ್ತಬಹುದು.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ