ನೀಲಿ ಕಣ್ಗಳ ಚೆಲುವೆ ಅಕ್ಷರ ಹಾಸನ್ ಹೆಲ್ತ್​ ಫಿಟ್ನೆಸ್!

ನೀಲಿ ಕಣ್ಗಳ ಚೆಲುವೆ ಅಕ್ಷರ ಹಾಸನ್ ಹೆಲ್ತ್​ ಫಿಟ್ನೆಸ್!

ಅಕ್ಷರ ಹಾಸನ್ ಸಿನಿರಂಗದಲ್ಲಿ ಭರವಸೆ ಮೂಡಿಸಿದ ನಟಿ. ಚಿತ್ರರಂಗಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಎಂಟ್ರಿಯಾದರೂ ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲೇ ಮನಗೆದ್ದ ತಾರೆ. ನೀಲಿ ಕಣ್​ಗಳ ಚೆಲುವೆ ಅಕ್ಷರ ಹಾಸನ್ ನಟನೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್​ನಲ್ಲೂ ಫರ್ಪೆಕ್ಟ್​ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.

ಅಕ್ಷರ ಅವರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುಟ್ಟು ಡಯಟ್ ಚಾರ್ಟ್​ ಮತ್ತು ನಿತ್ಯದ ವರ್ಕೌಟ್ ಅಂತೆ. ಇಂಟ್ರೆಸ್ಟಿಂಗ್ ಅಂದ್ರೆ ಇವರು ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟಾಗಿ ಡಯಟ್ ಚಾರ್ಟ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಲ್ವಂತೆ. ಇವರಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರ ಇಷ್ಟ ಅನಿಸುತ್ತೋ ಆ ಆಹಾರವನ್ನೇ ತಿಂತಾರಂತೆ. ಆದ್ರೆ ಹೆಲ್ತಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್​ ಮೇಂಟೇನ್​ ಮಾಡ್ಬೇಕಾದ್ರೆ ಕೆಲವೊಂದು ರುಟಿನ್ ಪಾಲಿಸ್ಬೇಕಾಗುತ್ತೆ ಅನ್ನೋದು ಇವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ.

ಡಯಟ್​ ಚಾರ್ಟ್​ನಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಸೂಪ್ಸ್​ ಇವರಿಗೆ ಫೇವರೇಟ್. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತಿರಲು ಜಂಕ್ ಫುಡ್​ಗಳಿಂದ ದೂರ ಇರ್ತಾರಂತೆ ಈ ಚೆಲುವೆ. ಇನ್ನು ಇವರ ಫುಡ್​ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತೆ. ಇದು ಇವರನ್ನು ಹೆಲ್ತಿಯಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯಂತೆ.

ನ್ಯಾಚುರಲ್​ ಬ್ಯೂಟಿ ಅಕ್ಷರ ಅವರಿಗೆ ಜಿಮ್​ ವರ್ಕೌಟ್​ ಮಾಡಲು ಅಕ್ಕ ಮತ್ತು ಅಪ್ಪನೇ ಪ್ರೇರಣೆಯಂತೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಜಿಮ್​ ವರ್ಕೌಟ್​ ಕಡೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಹರಿಸ್ತಾರೆ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಐದು ದಿನ ಜಿಮ್​ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿ ಬೆವರಿಳಿಸ್ತಾರೆ ಈ ಬೆಡಗಿ. ಇನ್ನು ಇವರ ಜಿಮ್​ ವರ್ಕೌಟ್​ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಂಥ್ ಟ್ರೇನಿಂಗ್​ಗಳ ಕಡೆ ಹೆಚ್ಚು ಫೋಕಸ್​ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಯಾಕಂದ್ರೆ ಈ ಎರಡು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಇವರನ್ನು ಫಿಸಿಕಲೀ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಮಾಡಿ ಫಿಟ್ ಆಗೀರೋಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಅಂತಾರೆ ಅಕ್ಷರ.

Click on your DTH Provider to Add TV9 Kannada