ಯಾವ್ಯಾವುದೋ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರಬಹುದು

ಜೀವನಶೈಲಿ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ,  ಆರೋಗ್ಯವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ.. ನಾವು ಎದ್ದಾಗ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಅನಿಯಮಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ತಪ್ಪಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಯಾವುದು? ಆ ವಿವರಗಳನ್ನು ಈಗ ತಿಳಿಯೋಣ..

ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕರು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಎದ್ದು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೋಮಾರಿತನವೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ ಸಂಜೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಿಂದ ದಿನವಿಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೊಳೆ ಮತ್ತು ರೋಗಾಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆವರು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಂಜೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ತಡವಾದರೆ ಸ್ನಾನ ಬೇಡ. ಹವಾಮಾನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತಡವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂಜೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರ

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅಥವಾ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಕೆಲವರು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಕಾಡಬಹುದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಎರಡೂ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎರಡು ಬಾರಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದೂ ಅಲ್ಲದೆ ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ ತಲೆನೋವು, ನೆಗಡಿ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರಬಹುದು.

ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು, ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾದರೆ ಖಂಡಿತ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಳೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಕೊಳಕು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ನಂತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು.

ಈ ಮೇಲಿನ ಲೇಖನವು ಟಿವಿ9ನ ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ