ಮೈಂಡ್ ಮ್ಯಾಟರ್ಸ್ ಶೃಂಗಸಭೆ 2023: ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರು ನೀಡಿದ ಸಲಹೆ-ಸೂಚನೆಗಳು
ಬೆಂಗಳೂರಿನ ನಿಮ್ಹಾನ್ಸ್ ಕನ್ವೆನ್ಷನ್ ಸೆಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಂದು ನಡೆದ ಮೈಂಡ್ ಮ್ಯಾಟರ್ಸ್ ಶೃಂಗಸಭೆ –2023ಯಲ್ಲಿ ಮಿಷನ್-ಕೋವಿಡ್ ಮಹಾನಿರ್ದೇಶಕ, ಗ್ಲೋಬಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಹೆಲ್ತ್ ಕೇರ್ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಡಾ. ಎ.ಎಸ್. ನಾರಾಯಣ್ ನಾಯ್ಡು ಅವರು ಹೋಸ್ಟ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ರಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮಿಂಗ್ (HMR) ದೀರ್ಘವಾದ COVID ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕುರಿತು ಮಾತುಗಳನ್ನಾಡಿದರು. ಇದರ ಜೊತೆ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಹಲವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದು, ಅದು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿದೆ.
Updated on: Dec 10, 2023 | 5:43 PM
ಬೆಂಗಳೂರು, (ಡಿಸೆಂಬರ್ 10): ಮಿಷನ್-ಕೋವಿಡ್ ಮಹಾನಿರ್ದೇಶಕ, ಗ್ಲೋಬಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಹೆಲ್ತ್ ಕೇರ್ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಡಾ. ಎ.ಎಸ್. ನಾರಾಯಣ್ ನಾಯ್ಡು ಅವರು ಹೋಸ್ಟ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ರಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮಿಂಗ್ (HMR) ದೀರ್ಘವಾದ COVID ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕುರಿತು ಶೃಂಗಸಭೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದರು.
ಯುವಜನರು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಊತಕ ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಏಕೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರಲ್ಲದೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ, ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಈ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಂತೆ ಕರೆ ನೀಡಿದರು. ಮುಂಬರುವ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಚಯಾಪಚಯ ಮರುಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಣ (HMRD) ಕುರಿತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುವಂತೆ ಡಾ. ನಾಯ್ಡು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಂಡರು.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೋವಿಡ್ ಕುರಿತು ವಿವರಿಸಿದ ಡಾ. ನಾಯ್ಡು ಅವರು, “ಗುಣಮುಖವಾಗಿದ್ದರೂ, COVID ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 200 ಇವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೋವಿಡ್‌ನಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ – ಒಳಗೆ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಗಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೂ ಒಳಗೊಂಡು ಇದು ನಿದ್ರೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕತೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಇತರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 80 ವರ್ಷಗಳ ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಕೇವಲ 60 ವರ್ಷಗಳಿಗೆ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಂತೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪರಿಹರಿಸಲು ನಾವು ಆಶಿಸುತ್ತೇವೆ “ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮೈಂಡ್ ಮ್ಯಾಟರ್ಸ್ ಶೃಂಗಸಭೆ 2023: ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ತಜ್ಞರ ಮಾತುಗಳು
ಬೆಂಗಳೂರಿನ ನಿಮ್ಹಾನ್ಸ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಭಾಗದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕಡಾ .ವಿವೇಕ್ ಬೆನೆಗಲ್ ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕುರಿತು ಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಳಂಕಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಡಾ. ವಿವೇಕ್ ಅವರ ಗೋಷ್ಠಿಯು ಕಳೆದ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಮಾನವರು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿತು. ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದಾದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾವು ಇದ್ದೇವೆಯೇ ಎಂಬ ಕುರಿತು ಹೊಸ ಬಗೆಯ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿತು.
ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದ ಡಾ. ವಿವೇಕ್ ಅವರು, “ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳ ನಡುವಿನ ಅಸಹಜ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ನಡಿಗೆಯಿಂದ ಆಲೋಚನೆಯವರೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಧೀನಗೊಳಿಸುವ ವಿಭಿನ್ನ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವಿದ್ದೇವೆ. ಈ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ನಾವು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ನಾವು ಈಗ ಊಹಿಸಬಹುದು.
ನಾವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಧ್ಯಯನವೆಂದರೆ ಮಾನವ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ಬೆಳೆದಂತೆ ವಿಚಲನೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಳಂಬವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಆರಂಭಿಕ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕೋಷ್ಟಕವಾಗಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ವಿರುದ್ಧದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಳ್ಳೆಯದು”ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.
‘ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿಧಾನಗಳು‘ ಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ಮನೋವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಲಿವ್ ಲಾಂಗ್ ಲಾಫ್ (LiveLoveLaugh) ಸಂಸ್ಥೆಯ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಡಾ. ಶ್ಯಾಮ್ ಭಟ್ ಹಾಗೂ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಕರ್ನಾಟಕದ ಮಾಜಿ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಮತ್ತು ಸಮಿತಿ ಸದಸ್ಯೆ ಅಮಿತಾ ಪಟೇಲ್ನಡೆಸಿಕೊಟ್ಟರು. ಈ ವಿನಿಮಯವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಅಂತರ್ಗತ ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವಿವರಿಸಿತು. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಹರಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಯುವಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಇಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಡಾ. ಶ್ಯಾಮ್ ತಿಳಿಸಿಕೊಟ್ಟರು. ಇದು ಎರಡು/ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗೆ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವಂತೆ ಮನವಿ ಮಾಡಿದರು. ಮಹಿಳೆಯರಂತೆ ಪುರುಷರನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳದ ಕಾರಣ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಾನದಂಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಡಾ. ಶ್ಯಾಮ್ ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದರು. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿಂಜರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Diabetes: ಮಧುಮೇಹ ಆರಂಭವಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿರುತ್ತವೆ, ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ!
ಕನ್ಸಲ್ಟೆಂಟ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಡಾ. ಜಿನಿಕ್ ಗೋಪಿನಾಥ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೇನ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜೀಸ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮಾನವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ವಿಭಾಗದ ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷ ಶಿರಿನ್ ಸಾಲಿಸ್ ಮತ್ತು ಲಿವ್ ಲವ್ ಲಾಫ್ (LiveLoveLaugh) ಸಂಸ್ಥೆಯ CEO ಅನಿಶಾ ಪಡುಕೋಣೆ ಗೋಷ್ಠಿಯಲ್ಲಿ ಉಪಸ್ಥಿತರಿದ್ದರು. ಅನಿಶಾ ಅವರು ಮಾತನಾಡಿ, “ಜಾಗೃತಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಉಪಾಖ್ಯಾನ ದತ್ತಾಂಶವು ಸಾಕಷ್ಟು ಇತ್ತು. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭಾರತದಲ್ಲಿ – ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೆಟ್ರೋ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ – ಜ್ಞಾನ, ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಎರಡು ಅಧ್ಯಯನಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಲಿವ್ ಲವ್ ಲಾಫ್ (LiveLoveLaugh) ಸಂಸ್ಥೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.
ಎರಡೂ ಅಧ್ಯಯನಗಳು – ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಅರಿವು, ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಹುಡುಕುವ ನಡವಳಿಕೆ ಹಾಗೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಗ್ರಹಿಕೆ – ಈ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಒಂದು ಆರಂಭವಷ್ಟೇ. ನಾವು ಸಾಗಬೇಕಾದ ದಾರಿ ಸುದೀರ್ಘವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಗಂಭೀರವಾದ ಸವಾಲುಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಆ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಆ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಿಂದಲೇ ಬರಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ದೂರ ಸಾಗಬೇಕಿದೆ” ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದರು.
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಿದೆ. ನಾವೀನ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮೈಂಡ್ ಮ್ಯಾಟರ್ಸ್ ಶೃಂಗಸಭೆ – 2023 ಆಧುನಿಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೆಟ್ಟಿ ನಿಲ್ಲಬಹುದು ಮತ್ತು ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವ ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪುನರುಚ್ಚರಿಸಿತು.
ಮತ್ತಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
