Bubble Tea: ಬಬಲ್ ಟೀ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವೇ ಅಥವಾ ಮಾರಕವೇ?

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಟೀ, ಮಿಲ್ಕ್ ಟೀ, ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಮತ್ತು ಯೆಲ್ಲೋ ಟೀ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಇಂತಹ ಕೆಲವು ವಿಧಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಚಹಾ ಬಂದಿದೆ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಟ್ರೆಂಡ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ.

ಈ ಚಹಾದ ಹೆಸರು ಬಬಲ್ ಟೀ, ಈ ಚಹಾ ಈಗ ಚರ್ಚೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಹಳೆಯದು. ಇದನ್ನು 1980 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ ತೈವಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು, ಆದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಬಬಲ್ ಟೀ ಎಂದು ಏಕೆ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಈಗ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು? ಅದಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಹೆಸರನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಪರ್ಲ್ ಮಿಲ್ಕ್ ಟೀ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಚಹಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಬಲ್ ಎಂದರೆ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಐಸ್​ ಕ್ಯೂಬ್​ಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಬಬಲ್ ಚಹಾದ ರುಚಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹುಳಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ಕಪ್ ಬಬಲ್ ಟೀ 299 ರಿಂದ 400 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಬಬಲ್ ಟೀ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ ಬಬಲ್ ಟೀ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿರುವ ಪಾನೀಯವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. 1990 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಈ ಚಹಾವು ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು. ಬಬಲ್ ಟೀಯ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಮಳವೆಂದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಇದು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಎಂಬ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಅವು ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಚಹಾವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಬಲ್ ಟೀ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಬಬಲ್ ಟೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಹಾಲು ಆಧಾರಿತ ಬಬಲ್ ಟೀ ಹಾಲಿನ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಹಾಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶ. ಇದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಅವ್ನಿ ಕೌಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. “ಟ್ಯಾಪಿಯೋಕಾ ಚೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಂಶವು ಮೆದುಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಇಂಧನವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಬಬಲ್ ಟೀಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. “ಪಾನೀಯವು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೆ.

ದೇಹಕ್ಕಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಎಪಿಗಲ್ಲೊಕಾಟೆಚಿನ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಸ್​ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ