ಏಲಕ್ಕಿಯ ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ರಾಮಬಾಣ ಈ ಪರಿಮಳ ಭರಿತ ಮಸಾಲೆ

ಏಲಕ್ಕಿ (Cardamom) ಅದರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ, ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಉಸಿರಾಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಏಲಕ್ಕಿ ಅದರ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಹಸಿರು ಮಸಾಲೆ ಬಹುತೇಕ . ಏಲಕ್ಕಿಯ ಕೆಲವು ಆಯುರ್ವೇದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ:

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು 1-2 ಏಲಕ್ಕಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಗಿಯಿರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಪಾಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ವಾಂತಿ:

250-500 ಗ್ರಾಂ ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ವಾಂತಿ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದುರ್ವಾಸನೆ:

1-2 ಏಲಕ್ಕಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಗಿಯುವುದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ 4 ಬೀಜಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

ಅತಿಸಾರ/ವಾಂತಿ:

ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಎಲೈಚಿ ಚರ್ಮದಿಂದ 2 ಗ್ರಾಂ ಏಲಕ್ಕಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಶೀತ:

5 ಗ್ರಾಂ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜಗಳು, 1 ಗ್ರಾಂ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಶೀತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ 20 ಮಿಲಿ ಸೇವಿಸಿ.

ಕೆಮ್ಮು:

ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಇಲಕ್ಕಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಕೆಮ್ಮು ಶಮನವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಲಕ್ಕಿ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು (ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಪಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು) ಒಣ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ ಕೆಮ್ಮು ಎರಡಕ್ಕೂ ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ದಾಳಿಂಬೆಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಹಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

ಎಲೈಚಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಈ ಆಯುರ್ವೇದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.