ದಾಳಿಂಬೆಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಹಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

ದಾಳಿಂಬೆ (Pomegranate), ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಹಣ್ಣು, ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ (Ayurveda Benefits) ಇದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಉಪಯೋಗಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಬಹುಮುಖ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದಾಳಿಂಬೆಯ ಕೆಲವು ಆಯುರ್ವೇದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಅಜೀರ್ಣ:

ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, 10 ಮಿಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು 1 ಗ್ರಾಂ ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿ. ನುಂಗುವ ಮೊದಲು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ:

ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ 10 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಅತಿಸಾರ/ಭೇದಿ:

10 ಮಿಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಭೇದಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೈಪರ್ ಆಸಿಡಿಟಿ:

ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 10 ಮಿಲಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಹೈಪರ್ ಆಸಿಡಿಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ:

ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಈ ಕಷಾಯದಿಂದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಮೊಡವೆ:

ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಆಯುರ್ವೇದದೊಂದಿಗೆ ಬೇಸಿಗೆ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ: ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ 5 ಆಯುರ್ವೇದ ಸಲಹೆಗಳು

ದಾಳಿಂಬೆಯು ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.