International Yoga Day 2022: ಯಾವ ರಾಶಿಯವರು ಯಾವ ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ
ಯೋಗವು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢವಾಗಿರಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಜೊತೆಗೆ ಯೋಗಾಸನವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ತಂದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
Updated on: Jun 21, 2022 | 5:30 AM
ವಿಶ್ವ ಯೋಗ ದಿನದಂದು ನೀವು ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ಮಾಡವಾಗ ಯಾವ ಆಸನಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬು ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ತಯಾರಿಯನ್ನು ಈಗಾಗಲ್ಲೇ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು, ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಯೋಗ ದಿನದಂದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯು ಕೂಡ ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಯೋಗ ಅನ್ನುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಕೊರೊನಾ ಕಾಲದಲ್ಲೂ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದ್ದು ಕೂಡ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗಾಸನವನ್ನು ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ನಮ್ಮ ರಾಶಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಸನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳವುದು ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಗತಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರಾಶಿಗಳಿಗೂ ಮತ್ತು ಯೋಗಾಸನಕ್ಕೂ ಏನು? ಸಂಬಂಧ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮೂಡುವುದು ಸಹಜ ಆದರೆ ಯೋಗಾಸನಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ರಾಶಿಗಳಿಗೂ ಅನುವಂದಿತವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಇವೆ.
ಯೋಗವು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢವಾಗಿರಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಜೊತೆಗೆ ಯೋಗಾಸನವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ತಂದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಯೋಗವನ್ನು ರಾಶಿಚಕ್ರ ಜೊತೆಗೆ ಜೋಡಿಸಿಕೊಳ್ಳವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಕೂಡ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಈ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ : ಯೋಗ ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆಷ್ಟು ಗೊತ್ತು? ನಮ್ಮ ಸಿಂಪಲ್ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ !
ಮೇಷ
ನವಾಸನ (ದೋಣಿ ಭಂಗಿ) ಇದನ್ನು ಮೇಷ ರಾಶಿಯವರು ಮಾಡಬೇಕು. ರಾಶಿ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ದೋಣಿ ಭಂಗಿ ಮೇಷ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭವನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೇಷ ರಾಶಿಯು ನವಾಸನವು ಈ ರಾಶಿಚಕ್ರದ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಯೋಗಾಸನವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವೃಷಭ
ವೃಕ್ಷಾಸನ (ಮರದ ಭಂಗಿ) ಇದು ವೃಷಭ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭವನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೃಷಭ ರಾಶಿಯು ಭೂಮಿಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ವೃಕ್ಷಾಸನ ಅಥವಾ ಮರದ ಭಂಗಿಯು ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಿಥುನ
ಗರುಡಾಸನ (ಹದ್ದಿನ ಭಂಗಿ) ಈ ಆಸನವನ್ನು ಮಿಥುನ ರಾಶಿಯವರು ಮಾಡದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಲಾಭಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಿಥುನವು ಗಾಳಿಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗರುಡಾಸನವು ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ‘ಆಸನಗಳು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಕರ್ಕಾಟಕ
ಬಾಲಾಸನ (ಮಗುವಿನ ಭಂಗಿ) ಇದು ಮುಗ್ದತೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕರ್ಕಾಟಕ ರಾಶಿಯವರು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕರ್ಕಾಟಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಿಂಹ
ಭುಜಂಗಾಸನ ಇದನ್ನು ಸಿಂಹ ರಾಶಿಯವರು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಇದು ಬೆಂಕಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಈ ಭಂಗಿಯು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕನ್ಯಾ
ಕನ್ಯಾ ರಾಶಿಯವರು ಉತ್ಕಟ ಕೋನಾಸನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಆಸನವನ್ನು ದೇವತೆಯ ಭಂಗಿ ಎಂದು ಕೂಡ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕನ್ಯಾರಾಶಿ ಕೂಡ ಭೂಮಿಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ದೇವತೆಯ ಭಂಗಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತುಲಾ
ಅರ್ಧ ಚಂದ್ರಾಸನ ಇದನ್ನು ತಲಾ ರಾಶಿಯವರು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಾಯು ಅಂಶವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ತುಲಾ ಸಮತೋಲಿತ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತುಲಾ ಸಮತೋಲನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
ವೃಶ್ಚಿಕ
ಶಲಭಾಸನವನ್ನು ವೃಶ್ಚಿಕ ರಾಶಿಯವರು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದನ್ನು ಮಿಡತೆ ಭಂಗಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನೀರಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಜ್ಜವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ಬಾಲ ಮೂಳೆ, ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಧನು
ಧನು ರಾಶಿಯವರು ವೀರಭದ್ರಾಸನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಭರವಸೆಗಳು, ಕನಸುಗಳು, ಆಶಾವಾದ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಭಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿಯನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಕರ
ರಾಶಿ ಚಕ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ತಾಡಾಸನವು ಮಕರ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ. ಇದನ್ನು ಪರ್ವತ ಭಂಗಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು, ಇದರ ಶಕ್ತಿಯು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಪರ್ವತ ಭಂಗಿಯು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕುಂಭ
ರಾಶಿ ಪ್ರಕಾರ ಕುಂಭ ರಾಶಿಯವರು ಧನುರಸನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಇದು ಚತುರ, ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸು ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಜಗತ್ತನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮೀನ
ಮತ್ಸ್ಯಾಸನ ಇದು ಮೀನ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ರಾಶಿ ಫಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀರಿನ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ರಾಶಿಚಕ್ರ ಮೀನಿನ ಭಂಗಿಯು ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಆಸನವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.”
ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
