Skin Care: ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿವೆ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು
ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಗೆರೆಗಳು, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದವರಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Updated on:Aug 17, 2022 | 12:19 PM
ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಗೆರೆಗಳು, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದವರಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಕೆಲವು ಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದಿಂದ ಒಣ ಚರ್ಮದವರೆಗೆ, ತ್ವಚೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಎರಡಕ್ಕೂ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ನೀರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ನೀವು ನಿತ್ಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಹೌದು ಆದರೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿದಷ್ಟೂ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
ಮೊಡವೆಯುಕ್ತ ತ್ವಚೆ ಈ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕ ಆರ್ದ್ರತೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವು ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಳೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಲ್ತಾನಿ ಮಿಟ್ಟಿ ಮತ್ತು 1-2 ಹನಿಗಳ ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಈ DIY ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
D.I.Y ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಸ್ಕ್ರಬ್: 1 ಟೇಬಲ್ ಸ್ಪೂನ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾಕ್ಕೆ 1-2 ಹನಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಾಂಕಿನ್ಸ್ ಎಸೆನ್ಶಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಜಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿ.
ನೀವು ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಲಘುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳುಳ್ಳ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದರೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮೃದುವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಎರಡು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಶುಷ್ಕ, ಒಡೆದ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ: ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ: ಸೌತೆಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆ, ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸೇಬು ಹಣ್ಣು ಒಟ್ಟಾರೆ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
Published On - 12:18 pm, Wed, 17 August 22
