Eye Care Tips: ಸುಲಭವಾಗಿ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿ
ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್ ಉಂಟಾಗಲು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಒತ್ತಡ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊಬೈಲ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ ಬಳಸುವುದು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
Updated on: Apr 20, 2024 | 6:28 PM
ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್ (Dark Circle) ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ವರ್ತುಲಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಯನ್ನು ಮೂಡಿಸುತ್ತವೆ. ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸರಿಯಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ (Eye Care) ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಈ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್‌ಗಳ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್‌ಗಳ ನಿವಾರಣೆಗೆ 5 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ವರ್ತುಲಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇದೆ ಪರಿಹಾರ.
ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್:
ಇದು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್ನಿಂದ ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯ ಹಾಳಾಗಿದೆಯೇ? ಇಲ್ಲಿವೆ ಮನೆಮದ್ದು
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?:
– ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
– ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಐಸ್ ಅನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ.
ಸೌತೆಕಾಯಿ ಬಳಕೆ:
ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?:
– ಸೌತೆಕಾಯಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಫ್ರಿಡ್ಜ್ನಲ್ಲಿಡಿ.
– 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ತಣ್ಣಗಿರುವ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
– ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಅಲೋವೆರಾ ಬಳಕೆ:
ಅಲೋವೆರಾ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಆಗರವಾಗಿದೆ. ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?:
ಅಲೋವೆರಾ ಎಲೆಯಿಂದ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಸಾವಯವ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಈ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ಚರ್ಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲೋವೆರಾ ಅದನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಮಾಸ್ಕ್:
ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?:
– ನೀವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
– ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆ ತನ್ನ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ. ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್:
ಸಾವಯವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ತೈಲಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗೆ ಪೋಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?:
ತಣ್ಣನೆಯ ಒತ್ತಲ್ಪಟ್ಟ ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
