Relationship: ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲು ಕೃತಜ್ಞತಾ ಭಾವ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ? ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಾಗ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಒಂದು ನುಡಿ, ಏನೋ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದಾಗ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಒಂದು ಭಾವ ಸಾಕು ಯಾರಿಂದಲೂ ಬಿಡಿಸಲಾಗದ ಬಂಧವಾಗಿಬಿಡುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಾಗ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಬೇಕು, ತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಣ್ಣ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯವರೆಗೆ , ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಧನಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞತೆ ವಿವಿಧ ಅರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು “ಧನ್ಯವಾದ” ಎಂಬ ಪದದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಸೇವೆ ಒದಗಿಸಿ ಅಥವಾ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಲ್ಲ. ಕೃತಜ್ಞತೆ ಪದಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರಮಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಉತ್ತಮವಾದ ಮರಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಾನವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಜೀವನಕ್ಕೆ “ಹೌದು” ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ನಮ್ಮ ಹೊರಗಿನ ಈ ಸುಳ್ಳು ಮೂಲದ ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಅಲ್ಲ.

ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಗಮನ : ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಗಾತಿಯ ಕಡೆಗೆ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಆಳವಾದ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು : ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಸಂಗಾತಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು, ಗೌರವಿಸಬೇಕು. ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಭಾವನೆ : ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕಾದರೆ ನಾವು ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಂಬಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮೂಡಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹಾನುಭೂತಿ: ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದಯೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೃತಜ್ಞತೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಭಾವನೆ ಆಶಾವಾದ, ಸಂತೋಷ, ಸಂತೋಷ, ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಇತರ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ? ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲಿ.

ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಜನರು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ., ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಪ್ರಬಲವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ