Hair Fall: ಪುರುಷರ ತಲೆಕೂದಲು ಉದುರದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಕೂದಲು ಉದುರಿ ಪುರುಷರ ನೆತ್ತಿ ಬೋಳಾಗತೊಡಗಿದಾಗ ತಲೆಬಿಸಿ ಉಂಟಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ತಲೆಕೂದಲಿನ ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕಲುಷಿತ ನೀರು, ಕೆಲವು ಶಾಂಪೂಗಳು ಕೂಡ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಪುರುಷರ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತಲೂ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೂದಲು ಉದುರಿ, ಬಿಳಿ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಅಂಟಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಬೋಳಾಗುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಬೇಸರವಾಗುವುದು ಖಂಡಿತ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಬೊಕ್ಕತಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಹಲವಾರು ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.
1. ವಿಪರೀತ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆವರುವಾಗ ತಣ್ಣನೆಯ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಅದೇ ರೀತಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ ನೀರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬೇಸಿಗೆಯಿರಲಿ ಅಥವಾ ಚಳಿಗಾಲದಿರಲಿ, ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೀರು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿರುವ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Hair Care: ಕೂದಲು ದಟ್ಟವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬೇಕಾ?; ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಬಳಸಿ
2. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿ:
ಬಿಯರ್ ಶಾಂಪೂಗಳು, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಆಧಾರಿತ ಕಂಡಿಷನರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ವಿಪರೀತ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಬೇಡಿ.
3. ಹೇರ್ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ:
ಬಾಚಣಿಗೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಕೂದಲನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಾಚಣಿಗೆಯ ಬದಲು ಹೇರ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಬಿರುಗೂದಲು ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಮಣಿಗಳು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಬಾಚಣಿಗೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೇರ್ ಬ್ರಶ್ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಕೂದಲು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Hairfall Control: ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ತಡೆಯಲು 8 ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ
4. ಸರಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ:
ಕೂದಲು ಒದ್ದೆಯಾಗಿ ತೊಟ್ಟಿಕ್ಕಿದಾಗ ನೆತ್ತಿಯು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ಟೈಲ್ ಮಾಡಬಾರದು. ಇದು ಕೂದಲು ಹೆಚ್ಚು ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವ ಬದಲು ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಬೇಕು.
5. ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ:
ಪ್ರತಿ 7 ಅಥವಾ 8 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಶಾಂಪೂವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅನೇಕ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ