ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ತೊಳೆಯದ, ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳ ಮನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು
-ಡಿಶ್​ವಾಶ್ ಪೌಡರ್
-ಒಣಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಟಿಶ್ಯೂ ಪೇಪರ್
-ಹತ್ತಿ
-ಬಿಳಿ ವಿನೆಗರ್
-ಅಡುಗೆ ಸೋಡ
-ಕ್ಲೀನ್ ಸ್ಪಾಂಜ್
-ಪೈಪ್ ಕ್ಲೀನಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾ ಬ್ರಶ್

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ. ಆ ಒಂದು ಗುಟುಕು ನೀರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸ್ಟೇನ್‌ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಅಥವಾ BPA-ಮುಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ಫಿಸಿಯಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನ ಪ್ರಕಾರ 83 % ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರು ಬಳಸಿದ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ಯಾಫ್ ಮತ್ತು ಇ.ಕೋಲಿಯಂತಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸದ ಬಾಟಲಿಗಳು ಕಲುಷಿತವಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ, ದೈನಂದಿನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ-ಬಾಟಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಅನೇಕ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಲೋಹದ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಡಿಶ್ವಾಶರ್ನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಆರೈಕೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್ ಡಿಶ್ವಾಶರ್-ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಿಮ್ಮ ಬಾಟಲಿಗೆ ಡಿಶ್​ವಾಶರ್​ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ಬಾಟಲ್ ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲೀನ್ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಬಳಸಿ ಒಳಗಿನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಯ ಹೊರಭಾಗದ ಅಂಚನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ. ನೀರು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಕಾಣುವವರೆಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ., ಕ್ಲೀನ್ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಪೇಪರ್ ಟವಲ್ನಿಂದ ಒರೆಸಿ.

ಡಿಶ್​ವಾಶರ್ ಬಳಸಿ ಹತ್ತಿ ಜತೆಗೆ  ಸ್ಟ್ರಾ ಸಹಾಯದಿಂದ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಮಾಡಿ, ಬಳಿಕ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು ಬಳಿಕ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗೆ 1 ಟೀ ಚಮಚ ಬ್ಲೀಚ್ ಮತ್ತು 1 ಟೀಚಮಚ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ.

ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಟೀಚಮಚ ಬ್ಲೀಚ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ-ಬಾಟಲ್ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ವಾಟರ್-ಬಾಟಲ್ ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲೀನ್ ಸ್ಪಂಜಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ.
ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಕುಲುಕಿ ರಾತ್ರಿ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ.

ಬಾಟಲಿಗೆ ವಿನೆಗರ್ ಹಾಗೂ ತಣ್ಣೀರು
ಬಾಟಲಿಗೆ ವಿನೆಗರ್ ಹಾಗೂ ತಣ್ಣೀರು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಬಾಟಲಿ ಮುಚ್ಚುಳ ಹಾಕಿ ಕುಲುಕಿ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ, ಮರುದಿನ ಡಿಶ್​ವಾಶರ್ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಅಥವಾ ಪೌಡರ್ ಬಳಸಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ