Oral Hygiene Tips: ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ನ ಬಾತ್‌ರೂಮ್‌ ಸಿಂಕ್ ಬಳಿ ಇಡಲೇಬಾರದಂತೆ; ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ?
ಬಾಯಿ ಹಾಗೂ ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ನಂತರ ಟೂತ್ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಾತ್‌ರೂಮ್‌ನ ಸಿಂಕ್ ಬಳಿಯೇ ಇಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀರು, ಆರ್ದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಕೊಳಕಿನಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಟೂತ್ಬ್ರಷ್ ಇಟ್ಟರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಲು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಟೂತ್ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಯಾವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಡುವುದು ಸೂಕ್ತ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಾವು ದಿನನಿತ್ಯ ಬಳಕೆ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಟೂತ್ಬ್ರಷ್ (toothbrush) ಕೂಡ ಒಂದು. ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತೇವೆ. ಈ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಬಾತ್‌ರೂಮ್‌ನಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ಟೋರ್‌ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು ಬಾತ್‌ರೂಮ್‌ ಸಿಂಕ್ ಬಳಿಯೇ ಬಹುತೇಕ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಮ್ಮ ಟೂತ್‌ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಬ್ರಷ್ ಸ್ಟೋರ್‌ ಮಾಡುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಬಾತ್‌ರೂಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಜೀವಿಗಳು ಟೂತ್‌ಬ್ರಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಬಾತ್‌ರೂಮ್‌ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೇವಯುಕ್ತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಬ್ರಷ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಟೂತ್ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟೋರ್‌ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತ ಸ್ಥಳ ಯಾವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಬಾತ್‌ರೂಮ್‌ ಸಿಂಕ್ ಬಳಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಇಡುವುದು ಏಕೆ ಸರಿಯಲ್ಲ?
ನೀರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಿಂಕ್ ಸುತ್ತಲೂ ಚಿಮ್ಮುತ್ತದೆ, ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದಾಗಿ ಆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಬ್ರಷ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಲ್ಲದೆ ಬ್ರಷ್ ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಕಲುಷಿತ ನೀರಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ ಟಾಯ್ಲೆಟ್‌ ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಸಣ್ಣ ನೀರಿನ ಕಣಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಮೇಲೆ ಬೀಳಬಹುದು. ಈ ನೀರಿನ ಕಣಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಮನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ಬಾತ್‌ರೂಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಕಡೆ ಸ್ಟೋರ್‌ ಮಾಡಿಟ್ಟರೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಹೌದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ಅವರ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಹೀಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಕೂಡ ಅವರ ಬ್ರಷ್ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಷ್ ಇಟ್ಟರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್‌ಬ್ರಷ್‌ಗೂ ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗಬಹುದು.
ಟೂತ್ಬ್ರಷ್ ಸ್ಟೋರ್‌ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತ ಸ್ಥಳ ಯಾವುದು?
ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ಒಣ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಾದು ಹೋಗುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು, ಅಲ್ಲಿ ಅವು ಕಲುಷಿತ ನೀರು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಹೊರಗೆ ಶೆಲ್ಫ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಾಶ್‌ಬೇಸಿನ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಬೇಗನೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದ್ದುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಮನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರು ಒಂದೇ ಶೆಲ್ಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೂತ್ಬ್ರಷ್ ಸ್ಟೋರ್‌ ಮಾಡಬಾರದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನೈರ್ಮಲ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ
ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನೂ ಪಾಲಿಸಿ:
- ಪ್ರತಿ 3-4 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
- ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ನಂತರ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಇತರರ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.
ಜೀವನಶೈಲಿ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ