ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿವೆಯೇ..? ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ
ಹಣ್ಣುಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ಖನಿಜಗಳು ಅವುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತುಂಬಿವೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿವೆ.
ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ಖನಿಜಗಳು ಅವುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತುಂಬಿವೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿವೆ.
ಮಾವು ಹಣ್ಣುಗಳ ರಾಜ ಮಾವು ಎ,ಸಿ,ಇ,ಕೆ ಯಂತಹ ವಿಟಮಿನ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನಂತಹ ಖನಿಜಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಯೋಫ್ಲಾವೊನೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಯಸ್ಸಿಯ ಗುರುತನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಸಿಟ್ರಸ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣು ಇದಾಗಿದ್ದು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ. ಐಎಎನ್‌ಎಸ್ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ, ನಿಂಬೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಂತಹ ಚರ್ಮವು ದಪ್ಪವಾಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಒಂದು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಕೈ ಲೋಷನ್ ಆಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಕೈಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ.
ಪಪ್ಪಾಯ ಈ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು "ದೇವತೆಗಳ ಆಹಾರ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ,ಸಿ ಮತ್ತು ಬಿ, ಫೋಲೇಟ್, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನಂತಹ ಖನಿಜಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿಯು ಪಪೈನ್ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಬಿ 6 ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಸೇಬು ಸೇಬು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ,ಬಿ6, ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ಸೇಬಿನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಕೂದಲಿಗೆ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.