ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ಇದುವೇ ಕಾರಣ ನೋಡಿ

Edited By:

Updated on: Mar 27, 2025 | 11:00 AM

ವಾಂತಿ ಬರುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ಬೇರೆ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ವಾಂತಿ ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಬೇರೆ ಕಾರಣಗಳು ಇರಬಹುದು. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಹೀಗೆಯಾದರೆ. ಖಂಡಿತ ನೀವು ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದರ್ಥ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ.

1 / 5
ವಾಂತಿ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗಲೂ ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯಿಸಬೇಡಿ.

ವಾಂತಿ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗಲೂ ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯಿಸಬೇಡಿ.

2 / 5
ಊಟದ ನಂತರ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಉಗುಳುವ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕು, ಬಲವಂತವಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ಊಟದ ನಂತರ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಉಗುಳುವ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕು, ಬಲವಂತವಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

3 / 5
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಕೂಡ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ನೊರೆ ಬರುವ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕು. ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ವಾಂತಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಕೂಡ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ನೊರೆ ಬರುವ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕು. ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ವಾಂತಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

4 / 5
ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ನಂತರ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ನಂತರ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.

5 / 5
ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು.  ನೀವು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನೀವು ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು. ನೀವು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನೀವು ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.